Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Retete culinare BIO - Peste la cuptor cu broccoli!

de SuntFericita.ro la

Retete culinare BIO - Peste la cuptor cu broccoli!

Broccoli este una dintre cele mai sanatoase si gustoase legume pe care le consumam cat mai des. La fel este si pestele, mai ales daca avem de-a face cu produse obtinute din ape curate, lipsite de mercur si alte substante toxice pentru corp. O optiune interesanta pentru toti gurmanzii este sa se orienteze catre produsele BIO, cele certificate de catre institutiile din domeniu.

Iata si cum se prepara pestele la cuptor cu broccoli BIO:
- un file de peste BIO
- broccoli de provenienta BIO
- ulei de masline BIO
Mod de preparare:
1. Pestele se dezoseaza daca este cazul si se lasa in apa rece timp de 5 minute.
2. Se aseaza intr-un vas de sticla. Se adauga apa cat sa il cuprinda si doua-trei linguri de ulei de masline in cazul in care pestele nu este el gras oricum.
3. Cu cinci minute inainte ca pestele sa fie gata, se adauga in cuptor si buchetele de broccoli proaspete sau decongelate. Broccoli nu trebuie sa devina moale, sfaramicios. Trebuie sa ramana crocant, ferm.
Nu uitati ca puteti inlocui broccoli-ul cu orice alte legume preferati!
Timpul de preparare: 30 de minute.
Iata o reteta culinara de complexitate reduse, un fel de mancare pe care il vor iubi si copiii si adultii! Nu uitati sa verificati etichetele pentru a identifica in mod corect produsele de provenienta BIO si nu uitati sa evitati prajelile si consumul prea mare de sare si ulei!
Pofta buna si spor la gatit!

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.5 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Peste la cuptor
Broccoli
Broccoli bio

Articole similare

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?
Secretul unei vieti sanatoase este cumpatarea. Chiar daca suntem in concediu, nu este cazul sa exageram cu dulciurile si bauturile nesanatoase. ... [detalii]

Incearca dieta cu otet de mere pentru o silueta perfecta!

Incearca dieta cu otet de mere pentru o silueta perfecta!
Cu ajutorul dietei cu otet de mere poti slabi 2 kg in 5 zile. Daca vrei sa urmezi dieta cu otet de mere, iata ce alimente trebuie sa consumi….[detalii]

Dieta Educogym: Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile fara sa te infometezi

Dieta Educogym: Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile fara sa te infometezi
Educogym este o dieta care combina exercitiile fizice cu o alimentatie bogata in grasimi sanatoase si proteine. Urmand aceasta dieta poti slabi ... [detalii]

Dieta de slabire cu cirese: 6 sfaturi pentru o silueta de invidiat

Dieta de slabire cu cirese: 6 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Ciresele pot fi un aliat de nadejde in obtinerea unei siluete de invidiat datorita valorii lor nutritive si a beneficiilor pentru sanatate. Urmand ... [detalii]

Dieta inainte de Craciun - cum sa slabesti rapid si sanatos

Dieta inainte de Craciun - cum sa slabesti rapid si sanatos
Se apropie sarbatorile si mai este foarte putin timp pana cand ne vom bucura de preparatele special pregatite pentru perioada Craciunului. Daca vrei ... [detalii]

Ultimele articole

Cum poti folosi lamaia in bucatarie: 10 idei practice

Cum poti folosi lamaia in bucatarie: 10 idei practice
Lamaia este un ingredient versatil in bucatarie si poate fi folosita intr-o multitudine de feluri. In cele ce urmeaza, iata cateva modalitati in care ... [detalii]

Cum sa te relaxezi acasa: 5 metode dovedite stiintific

Cum sa te relaxezi acasa: 5 metode dovedite stiintific
Sunt anumite momente in viata fiecarui om care il determina sa vrea sa ia o pauza de la cotidian. In situatiile in care timpul nu iti permite sa ... [detalii]

Recomandari de la Ministerul Sanatatii pentru perioada de canicula

Recomandari de la Ministerul Sanatatii pentru perioada de canicula
In aceasta perioada cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sanatatii ne recomanda sa evitam, pe cat posibil, ... [detalii]

Semipreparate din peste: lista substantelor periculoase pentru sanatatea noastra

Semipreparate din peste: lista substantelor periculoase pentru sanatatea noastra
Asociatia Pro Consumatori (APC) a achizitionat 21 tipuri de semipreparate din peste si fructe de mare in vederea realizarii unui studiu privind ... [detalii]

Cum sa mananci sanatos atunci cand nu ai timp sa gatesti

Cum sa mananci sanatos atunci cand nu ai timp sa gatesti
Atunci cand nu ai timp sa gatesti, este extrem de dificil sa ai un stil de viata sanatos, cu atat mai mult cu cat job-ul tau presupune 8 ore de stat ... [detalii]

Mai multe articole despre peste la cuptor

Articole similare

Inedit, gustos si sanatos: Supa de somon cu broccoli!

Inedit, gustos si sanatos: Supa de somon cu BROCCOLI!
Intram in bucatarie atunci cand avem chef si cand ne este foame, cheful vine de la sine. Trebuie doar sa ne punem imaginatia la treaba si vom veni cu ... [detalii]

Ce alimente sa consumi in functie de grupa de sange

Ce alimente sa consumi in functie de grupa de sange
Exista numeroase studii referitoare la tipurile de produse alimentare pe care trebuie sa le manancam si cele pe care ar trebui sa le evitam. Ce ar ... [detalii]

Vitamina C - beneficii si proprietati pentru organism

Vitamina C - beneficii si proprietati pentru organism
Acid ascorbic sau Vitamina C asa cum este cunoscuta la noi, este una dintre cele mai consumate vitamine datorita beneficiilor multiple pe care le ... [detalii]

Ce pot diabeticii sa manance seara

Ce pot diabeticii sa manance seara
Diabeticii trebuie sa inteleaga valoarea nutritionala a alimentelor, mai ales cand vine vorba de masa sau gustarea de seara, pentru a implementa o ... [detalii]

Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10

Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10
Dieta militara este populara in randul soldatilor ca fiind o metoda stricta, dar cu rezultate rapide. Daca vrei sa elimini kilogramele nedorite in ... [detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Dieta vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata

Dieta vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata
Astazi, stresul este recunoscut ca generator de boli grave, unele chiar incurabile! Studii si cercetari multiple au demonstrat capacitatea unei diete ... [detalii]

Colon iritabil: ce alimente sunt interzise?

Colon iritabil: ce alimente sunt interzise?
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afectiune gastrointestinala frecvent intalnita, caracterizata printr-o serie de simptome inconfortabile, ... [detalii]

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!
Cand incepeti o dieta, va insusiti un alt stil de viata si adoptati noi reguli. Ca sa puteti functiona corect in acest mediu trebuie sa: aveti ... [detalii]

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor

Dureri articulare: ce vitamine sunt esentiale pentru sanatatea oaselor
O alimentatie echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este importanta pentru mentinerea sanatatii articulatiilor. Vitaminele precum D, C, E, K ... [detalii]

Mai multe articole despre broccoli

Articole similare

Sanatate de fier cu Broccoli BIO!

Sanatate de fier cu BROCCOLI BIO!
Broccoli este o leguma cu adevarat miraculoasa si cu atat mai mult cand este de provenienta BIO! Este o sursa excelenta de vitamina A, C, fier si ... [detalii]

Inedit, gustos si sanatos: Supa de somon cu broccoli!

Inedit, gustos si sanatos: Supa de somon cu broccoli!
Intram in bucatarie atunci cand avem chef si cand ne este foame, cheful vine de la sine. Trebuie doar sa ne punem imaginatia la treaba si vom veni cu ... [detalii]

Mai multe articole despre broccoli bio

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit