Dieta cu dovlecei poate fi de mare ajutor persoanele care au probleme digestive, cardiace si renale.
Consumati frecvent in diverse mancaruri, dovleceii previn bolile cardiovasculare si imbunatatesc digestia. Bogati in fibre, calciu, potasiu si fosfor, se digera foarte usor si intaresc imunitatea organismului.
Pentru a beneficia de toate vitaminele si mineralele, consumati dovleceii in stare cruda, in salate, preparati la abur sau copti cu un strop de ulei.
Am alcatuit pentru tine un top al celor mai eficiente si sanatoase diete de slabit. Detine controlul greutatii printr-o cura de slabire sanatoasa>>
Plan de dieta
Ziua 1
Mic dejun: un iaurt cu cereale integrale
Pranz: salata de dovlecei cu smantana
Gustare: un mar
Cina: dovlecei gratinati
Ziua 2
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala si o salata de fructe
Pranz: dovlecei umpluti cu branza
Gustare: un grapefruit
Cina: supa de dovlecei
Ziua 3
Mic dejun: branza degresata cu rosie
Pranz: supa de linte
Gustare: placinta de dovlecei
Cina: chiftelute cu dovlecei
Ziua 4
Mic dejun: lapte cu cereale integrale
Pranz: orez cu legume
Gustare: salata de fructe
Cina: supa de dovlecei
Ziua 5
Mic dejun: iaurt cu fructe de padure proaspete sau congelate
Pranz: salata de dovlecei
Gustare: un bol cu capsuni
Cina: peste la cuptor cu legume
Daca vrei sa slabesti armonios, incearca dieta cu dovlecei!
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.63
din 5
- 12 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!