Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ai auzit de semintele de chia?

Ai auzit de semintele de chia?
Ai auzit de semintele de chia?

Aztecii cultivau semintele de chia si nu greseau cand faceau asta, caci sunt extrem de generoase in antioxidanti, Omega 3 si fibre. Ele contin de sase ori mai mult calciu decat laptele si nu sunt straine nici de un continut important de magneziu si fosfor.


De ce trebuie sa consideram semintele de chia niste superalimente:
- au de 30 de ori mai multi antioxidanti decat afinele,
- au de 6 ori mai mult calciu decat laptele integral,
- au de 3 ori mai mult fier decat spanacul,
- au de 15 ori mai mult magneziu decat broccoli,
- au de 8 ori mai mult Omega 3 decat somonul,

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
- au cu 50% mai mult acid folic decat sparanghelul,
- au cu 25% mai multe fibre decat inul.
Daca vrei sa slabesti, introdu cu incredere seminte chia in dieta, cai ele iti vor reduce poftele si vor impiedica asimilarea garsimilor in organism. Fiindca absorb foarte multa apa si isi maresc considerabil volumul cand ajung in stomac, semintele de chia iti vor da repede senzatia de satietate. Iara faptul ca incetinesc absorbtia zaharului le face alegerea perfecta pentru o viata sanatoasa.
Daca nu stii cum sa le introduci in dieta ta zilnica, iti oferim noi cateva ponturi:
- pune o lingura de seminte de chia in cerealele de dimineata,
- combina seminte de chia cu unt de arahide si intinde mixtura pe paine,
- adauga seminte de chia in supa, ca agent de ingrosare,
- include seminte de chia in amestecul de fainuri pentru prepararea painii,
- foloseste seminte macinate de chia pentru a inlocui ¼ cana de faina in blaturi,
- fa o „chia fresca”: zeama de la o lamaie cu jumatate de litru de apa rece si 1-2 lingurite de seminte de chia. Mesteca rar pana cand semintele urca la suprafata. Este o bautura revigoranta si plina de elemente nutritive. Poti folosi si suc de struguri sau de alt tip, pentru un gust diferit.  

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ajuta la slabit

Spune-ne opinia ta despre "Ai auzit de semintele de chia?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 10 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0