Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Semintele de floarea-soarelui, izvor de sanatate

Semintele de floarea-soarelui, izvor de sanatate
Semintele de floarea-soarelui aduc numeroase beneficii sanatatii tale. Datorita pretului lor accesibil, aceste seminte sunt o importanta sursa de vitamine care ofera energie intreaga zi.


Bogate in vitaminele E, B1, B6, acid folic si minerale precum mangan, cupru si magneziu, semintele de floarea soarelui ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Pentru a profita la maxim de toti nutrientii le puteti consuma in stare cruda sau le puteti pune in salate, scrie care2.com. Este important este sa nu le prajesti.
Stim cu totii ca cat de important este pentru organismul nostru sa consumam seminte de dovleac, de in, mac, susan, etc. Ele sunt bogate in fibre si grasimi mononesaturate care previn bolile de inima si multe alte afectiuni.
Care sunt beneficiile semintelor de floarea-soarelui?
1. Previn distrugerea celulelor, jucand astfel un rol important in prevenirea cancerului (acest lucru se datoreaza faptului ca sunt o sursa buna de seleniu). S-a demonstrat ca seleniul din aceste seminte gustoase repara celulele deteriorate si inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
2. Contin minerale care intaresc oasele. In afara de calciu, oasele noastre au nevoie de cupru si magneziu pentru a ramane puternice. Semintele de floarea-soarelui contin ambele minerale. In plus, mai contin si vitamina E, care previne artrita.
Magneziul este renumit pentru alungarea stresulului si migrenele, ajutand la relaxare. Iar vitamina E mentine pielea tanara.
Mai mult decat atat, semintele de floarea-soarelui contin antioxidanti care previn bolile inflamatorii (ulcere gastrice, eruptii cutanate, astmul).
3. O patrime de ceasca de seminte de floarea-soarelui pe zi te protejeaza de bolile cardiovasculare. Ele previn depunerea colesterolului pe peretii arterelor, ajutandu-te sa previi atacul de cord.
4. Te ajuta sa renunti la fumat. Specialistii spun ca semintele reduc pofta de nicotina, iar infuziile de floarea-soarelui fortifica vasele de sange si te ajuta sa renunti la tutun.
5. Cercetatorii au evidentiat faptul ca au un rol important in scăderea tensiunii arteriale, datorita continutului bogat de potasiu.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei


Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre seminte de floarea soarelui

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre

Cele mai citite articole

Oamenii de stiinta spun ca aproximativ jumatate din variatiile personalitatii umane sunt definite ...
Pentru un cuplu casatorit, iubirea trece prin diferite stadii de-a lungul timpului, de aceea ...
Iti oferim mai jos un model de cerere de angajare. Iata cum trebuie sa formulezi aceasta cerere!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016