10 Alimente recomandate in cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere este modalitatea prin care iti cureti organismul de toxine intr-un mod natural, fara sa il fortezi ori sa apelezi la metode drastic.

Efectul este vizibil in scurt timp, iar printre cele mai importante beneficii pe care le vei remarca intr-o dieta de detoxifiere vei vedea: tenul este mult mai luminosc, digestia este mult mai corecta si usoara, iar organele vor functiona perfect. Iata ce alimente este recomandat sa consume intr-o cura de detoxifiere!

 

URZICI. Este sezonul lor, asa ca o portie proaspata de urizici iti poate aduce o serie de beneficii. Urzicile contin substante proteice si glucidice, acid cetic, acid formic si vitamina A, B2, C si K. Au proprietati astringent, antidiareice, antianemice si reminalizante si sunt ideale in curele de deteoxifiere deoarcee imbunatatesc tonusul rezistenta organismului. 

 

MERE.  Unul dintre cele mai utile alimente dintr-o cura de detoxifiere. Merele iti curata organismul si il face sa functioneze normal, fara probleme. Sunt indicate doua pana la patru mere atunci cand urmezi dieta.

 

GRAPEFRUIT. Este recomandat deoarece purifica sistemul digestiv si previne formarea pietrelor la rinichi. Este ideal de consumat in cura de detoxifiere deoarece nu contine zaharuri sau calorii.

 

BROCCOLI. Cu un continut ridicat de calciu, fier si vitamina A, C, broccoli este considerat alimentul minune pentru functionarea optima a sistemului digestiv. Poate fi consumat atat in stare pura, crud, cat si gatit la cuptor, deoarece nu isi pierde din proprietati.

 

USTUROI. Este considerat un medicament natural deoarece are proprietati antiseptice, antivirale si antibiotic. Usturoiul ajuta la curatarea organismului.

 

LAMAIE. Bogata in vitamina C si in antioxidantii, lamaia ajuta in mod direct la eliminarea toxinelor si curatarea sistemului digestiv, dar si la purificarea sangelui.

 

TELINA. Consumul de telina va ajuta la reducerea concentratiei de acid uric din corp, dar si la stimularea glandelor. Este un  antioxidant puternic, un bun diuretic si imbunatateste starea generala de sanatate a metabolismului.

 

SFECLA. Contine pectina si betaina si te ajuta sa retii mai bine fibrele in corp. Sfecla protejeaza sitemul digestiv si ficatul.

 

VARZA. Datorita continutului ridicat de sulf, varza este alimentul potrivit pentru a elimina toxinele din corp.

 

SEMINTE DE FLOAREA SOARELUI. Consumul de seminte va actiona intr-un mod benefic la nivelul ficatului si impiedica sporirea nivelului de colesterol din corp.

Sursa foto: pixabay.com
 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.