Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore

de SuntFericita.ro la 2019-10-07
Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore
Multe dintre procesele organismului sunt controlate de catre glanda tiroidala. Daca aceasta nu functioneaza corect, atunci pot aparea probleme, un dezechilibru in ceea ce priveste greutatea corporala, aspect inrautatit la nivelul pielii, dar si stari emotionale care ne impacteaza negativ. Iata ce obiceiuri pot provoca un dezechilibru hormonal.


Din pacate, multi dintre noi avem cateva obiceiuri nocive care pot duce la functionarea neadecvata  a tiroidei. Pe termen lung, obiceiurile ne pot afecta starea de sanatate, tocmai din acest motiv este recomandat sa incercam sa le evitam cat de mult putem.
 
Stresul. Unul dintre factorii cu un rol major pentru sistemele organismului, stresul afecteaza in mod direct tiroida si duce la aparitia dezechilibrului hormonal. Daca ai probleme cu tensiunea si cu tiroida, starile in exces de stres te vor aduce in pragul atacurilor de panica si te vor obosi mult mai mult decat limita normala.
 
Fumatul. Este extrem de nociv pentru tiroida, dar si pentru plamani. Fumatul in exces incetineste activitatea tiroidei si se poate ajunge la hipertiroidism. Fumul de tigara contine toxine care nu sunt eliminate din corp decat dupa sase zile, timp in care se diminueaza iodul din tiroida.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h
Alcoolul. Alcoolul influenteaza in mod direct productia de secretii pancreatice, fapt ce duce la probleme la menstruatie in cazul femeilor si un libido scazut in cazul barbatilor. De asemenea, problemele la tiroida impreuna cu consumul de alcool duc la stari de tremurat si probleme la stomac.
 
Consumi prea mult unt si margarina. Untul contine o cantitate mare de colesterol care poate sa influenteze cantitatea de lipide. Chiar daca este o sursa bogata de vitamina D si selenium, untul trebuie consumat in cantitati moderate. Margarina ar trebui complet evitata deoarece are in compozitie grasimi care afecteaza sistemul endocrin, dar si sistemul cardiovascular.
 
Consumi alimente cu indice glicemic prea ridicat. Dulciurile, pastele fainoase si produsele de patiserie sau orezul sunt alimente care au nevoie de un timp de digestie mult mai mare fata de alte produse. Contin multi carbohidrati si impiedica absorbtia normala de iod, ceea ce duce la o functionare greoaie a tiroidei.
 
Mananci multe crucifere. Varza sau ridichiile sunt produse care au un continut ridicat de nitrogen si sulf, iar in momentul in care le consumi pot influenta activitatea tiroidei si pot provoca crize de guta.
 
Mananci produse pe baza de soia. Intr-adevar, boabele de soia contin microelemente si vitamine care in mod normal nu pot fi extrase din produsele de origine animal, dar acestea duc si la functionarea mai groaie a tiroidei deoarece aceasta nu extrage suficient iod. Pentru a evita orice probleme este indicat sa consumi multe legume si fructe de mare.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    7 - 1 =

    Cele mai citite articole

    Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
    Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
    Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0