Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore

Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore
de la 2018-11-14
Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore

Multe dintre procesele organismului sunt controlate de catre glanda tiroidala. Daca aceasta nu functioneaza corect, atunci pot aparea probleme, un dezechilibru in ceea ce priveste greutatea corporala, aspect inrautatit la nivelul pielii, dar si stari emotionale care ne impacteaza negativ. Iata ce obiceiuri pot provoca un dezechilibru hormonal.


Din pacate, multi dintre noi avem cateva obiceiuri nocive care pot duce la functionarea neadecvata  a tiroidei. Pe termen lung, obiceiurile ne pot afecta starea de sanatate, tocmai din acest motiv este recomandat sa incercam sa le evitam cat de mult putem.
 
Stresul. Unul dintre factorii cu un rol major pentru sistemele organismului, stresul afecteaza in mod direct tiroida si duce la aparitia dezechilibrului hormonal. Daca ai probleme cu tensiunea si cu tiroida, starile in exces de stres te vor aduce in pragul atacurilor de panica si te vor obosi mult mai mult decat limita normala.
 
Fumatul. Este extrem de nociv pentru tiroida, dar si pentru plamani. Fumatul in exces incetineste activitatea tiroidei si se poate ajunge la hipertiroidism. Fumul de tigara contine toxine care nu sunt eliminate din corp decat dupa sase zile, timp in care se diminueaza iodul din tiroida.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
Alcoolul. Alcoolul influenteaza in mod direct productia de secretii pancreatice, fapt ce duce la probleme la menstruatie in cazul femeilor si un libido scazut in cazul barbatilor. De asemenea, problemele la tiroida impreuna cu consumul de alcool duc la stari de tremurat si probleme la stomac.
 
Consumi prea mult unt si margarina. Untul contine o cantitate mare de colesterol care poate sa influenteze cantitatea de lipide. Chiar daca este o sursa bogata de vitamina D si selenium, untul trebuie consumat in cantitati moderate. Margarina ar trebui complet evitata deoarece are in compozitie grasimi care afecteaza sistemul endocrin, dar si sistemul cardiovascular.
 
Consumi alimente cu indice glicemic prea ridicat. Dulciurile, pastele fainoase si produsele de patiserie sau orezul sunt alimente care au nevoie de un timp de digestie mult mai mare fata de alte produse. Contin multi carbohidrati si impiedica absorbtia normala de iod, ceea ce duce la o functionare greoaie a tiroidei.
 
Mananci multe crucifere. Varza sau ridichiile sunt produse care au un continut ridicat de nitrogen si sulf, iar in momentul in care le consumi pot influenta activitatea tiroidei si pot provoca crize de guta.
 
Mananci produse pe baza de soia. Intr-adevar, boabele de soia contin microelemente si vitamine care in mod normal nu pot fi extrase din produsele de origine animal, dar acestea duc si la functionarea mai groaie a tiroidei deoarece aceasta nu extrage suficient iod. Pentru a evita orice probleme este indicat sa consumi multe legume si fructe de mare.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Dezechilibru hormonal - obiceiuri care iti pot provoca dezechilibre majore"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    8 - 2 =

    Cele mai citite articole

    Daca acum cativa ani, sa divortezi era un lucru greu de acceptat de catre cei din jur, acum a ...
    Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
    Deja ne-am obisnuit ca la fiecare sfarsit de an sa aflam culoarea vedeta a anului urmator. ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0