Stil de viata ECO

Cand vine vorba despre alimentele care sunt bogate in betacaroten, ne gandim prima data la morcovi. Dar sunt si alte alimente care contin acest nutrient vital. Betacarotenii sunt pigmentii care dau culoare fructelor si legumelor. Odata ajuns in organism este transformat in vitamina A (retinol), care are ... [citeste mai mult]

Medicamentele pot interfera cu hormonii, sistemul endocrin, afectand in timp functionarea creierului. Uleiurile esentiale au fost folosite de secole pentru anxietate, depresie, artrita si alergii. Exista dovezi care arata ca pot distruge eficient bacteriile si virusii. [citeste mai mult]

Este cunoscut faptul ca merele sunt foarte bune pentru sanatatea intregului organism. Iata 9 motive pentru care sa mananci un mar in fiecare zi: [citeste mai mult]

Aceasta bautura este excelenta pentru reglarea tensiunii arteriale, reducerea depozitelor de grasime si normalizarea zaharului din sange. Pe langa detoxifiere, intareste organismul si ofera vitalitate. [citeste mai mult]

Rosiile se numara printre legumele cu un continut caloric scazut; detin doar 18 de calorii la suta de grame. Sunt o sursa excelenta de antioxidanti, fibre dietetice, minerale si vitamine. Avand in vedere toate calitatile lor, dieteticienii si nutritionistii le recomanda in controlul colesterolului si in ... [citeste mai mult]

In loc sa condimentezi mancarea cu delikat, care are in compozitie sare, glutamat monosodic si alte substante periculoase pentru sanatate, foloseste turmeric. In cele ce urmeaza iata ce se intampla in organismul tau atunci cand mananci turmeric: [citeste mai mult]

Ghimbirul este cheia pentru un corp sanatos. Reprezinta un remediu natural pentru o stare optima de sanatate, are proprietati antioxidante si antiinflamatorii si astfel previne cancerul, bolile digestive si de inima. [citeste mai mult]

Ananasul, considerat "regele fructelor tropicale", este o excelenta sursa de vitamina B6, C, acid folic, cupru, mangan, tiamina, potasiu, magneziu, niacina, acid pantotenic si multe alte elemente nutritive vitale. [citeste mai mult]

Catina are o lunga istorie de utilizare in medicina naturista. Uleiul este renumit in medicina ayurvedica inca din anul 5000 i.Hr. Grecii antici il foloseau pentru a trata diverse probleme de sanatate. In Tibet, Rusia, Mongolia si China, catina era folosita pentru ameliorarea tusei, stimularea circulatiei ... [citeste mai mult]

Despre vitaminele din complexul B este important sa stiti ca asigura o functionare optima a metabolismului, fiind esentiale pentru prevenirea bolilor care afecteaza inima, sistemul digestiv si sistemul nervos. [citeste mai mult]

Revigorant si delicios, grapefruitul este bogat in vitamina C, vitamina A, potasiu, acid folic, tiamina, vitamina B6, calciu, fier, cupru, fosfor si magneziu. Gratie proprietatilor antioxidante, tine la distanta numeroase boli si afectiuni. De asemenea, este ideal in curele de slabire deoarece are putine ... [citeste mai mult]

Semintele de chia sunt bogate in nutrienti benefici pentru inima si creier. 30 de grame de seminte de chia furnizeaza mai mult de jumatate din doza zilnica recomandata de calciu si asigura peste 30% din necesarul zilnic de magneziu. Sunt foarte hranitoare si iti asigura energie pe toata durata unei zile. ... [citeste mai mult]

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de nucsoara includ capacitatea sa de a combate stresul, crampele menstruale, problemele cardiace, indigestia. De asemenea, foarte important de stiut este ca are capciatea de a scadea tensiunea arteriala si de a combate tusea si respiratia urat mirositoare. Beneficiile ... [citeste mai mult]

Nu este nevoie sa iei medicamente pentru durerile de cap cand ai la indemana remedii naturale cum ar fi lavanda, otetul de mere, verbina, etc. [citeste mai mult]

Scortisoara a fost folosita din cele mai vechi timpuri atat pentru aromatizare si cat si pentru calitatile medicinale. [citeste mai mult]

Multiple studii au confirmat ca aronia este un fruct excelent pentru sanatatea noastra, detoxifica organismul, incetineste imbatranirea pielii si previne cancerul. Cresc vitalitatea datorita concentratiei mari de substante nutritive. [citeste mai mult]