Stil de viata ECO

Dovleceii se pot consuma cruzi, copti, fierti, prajiti sau pe gratar. Au un continut ridicat de apa si astfel ajuta organismul sa elimine toxinele. [citeste mai mult]

Cu totii stim ca este foarte important sa ne protejam pielea de efectele nocive ale soarelui. Cremele de protectie solara din comert contin foarte multe ingrediente toxice care pot provoca alergii. Uleiurile naturale contin substante care previn imbatranirea pielii si o hidratreaza. [citeste mai mult]

Bananele se numara printre cele mai gustoase fructe din lume, datorita texturii cremoase si aromei specifice. In randurile de mai jos, iata cateva lucruri uimitoare despre banane: [citeste mai mult]

Apa joaca un rol vital in procesul de eliminare a toxinelor din organism, este esentiala pentru digestie, ajuta la eliminarea kilogramelor in exces si mentine elasticitatea pielii. [citeste mai mult]

Fructe aromate, caisele sunt o gustare excelenta intr-o zi calduroasa de vara. Consumate frecvent, ne ajuta sa ne mentinem in forma. In cele ce urmeaza, iata 8 motive pentru care ar trebui sa mananci caise: [citeste mai mult]

Pline de vitamine si minerale, merele reprezinta o alegere ideala pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Pentru a beneficia de toti nutrientii, specialistii spun ca este bine sa la consumam cu tot cu coaja. In randurile de mai jos, iata cateva motive pentru a manca un mar in fiecare zi... [citeste mai mult]

In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete. [citeste mai mult]

Printre beneficiile consumului de alimente bogate de acizi grasi Omega-3 se numara reducerea inflamatiei, mentinerea sanatatii inimii si a arterelor, ameliorarea durerilor articulare, reducerea tensiunii arteriale, stimularea creierului, a memoriei si a functiilor cognitive. Mai mult, noile cercetari arata ... [citeste mai mult]

Potrivit nutritionistilor, oul aduce beneficii suplimentare salatei deoarece creste absorbtia carotenoidelor (pigmenti care contin vitamina A). [citeste mai mult]

Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel, cunoscut in popor si sub denumirea de Postul Sampetrului, a inceput pe data de 8 iunie si tine pana de 29 iunie. Este un post usor, in fiecare sambata si duminica fiind dezlegare la peste. [citeste mai mult]

Ce ulei folosim pentru gatit? Dar pentru salate? Raspunsurile le vom afla impreuna in randurile de mai jos. [citeste mai mult]

Cand esti plictisita, stresata, obosita simti nevoia sa consumi dulciuri? Ai grija, mancatul pe fond emotional iti poate pune in pericol silueta. [citeste mai mult]

Plantele medicinale imbunatatesc digestia si au un rol important pentru mentinerea starii generale de sanatate a organismului. Iata care sunt cele mai bune ceaiuri pentru o digestie usora! [citeste mai mult]

Cand vorbim de combinatiile alimentare, ne gandim de obicei la friptura cu cartofi, ompleta cu sunca, lapte cu prajituri. Cu toate acestea, este important sa stii ca exista combinatii de alimente care sporesc absorbtia nutrientilor in organism. [citeste mai mult]

Bogate in nutrienti si antioxidanti si foarte aromate, capsunile ofera o multime de beneficii pentru sanatate. In randurile de mai jos, iata 8 motive pentru care ar trebui sa mananci capsuni in acest sezon: [citeste mai mult]

Pentru a preveni imbatranirea creierului, neurologii spun ca este foarte important sa dormim 8 ore pe noapte, sa respectam orele de masa si sa mancam echilibrat. [citeste mai mult]