Cautarea dupa "acizi grasi" a returnat urmatoarele rezultate

Acizii grasi omega 3 sunt grasimi esentiale, pe care organismul nu le poate produce si pe care le obtine din alimentatie. Deoarece asigura buna functionare a inimii si a creierului, reduc nivelul de colesterol si previn artrita, nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie. Oboseala, starea de slabiciune, ... [citeste mai mult]

Printre beneficiile consumului de alimente bogate de acizi grasi Omega-3 se numara reducerea inflamatiei, mentinerea sanatatii inimii si a arterelor, ameliorarea durerilor articulare, reducerea tensiunii arteriale, stimularea creierului, a memoriei si a functiilor cognitive. Mai mult, noile cercetari arata ... [citeste mai mult]

Fructele de mare sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Consumate cu moderatie, aduc organismului o multime de beneficii. [citeste mai mult]

Pestele este o buna sursa de proteine si acizi grasi omega-3. Daca nu il mancam proaspat, avem varianta de a-l cumpara in conserve cu ulei sau sos marinat. Conservele cu ton se vand cel mai bine, in intrega lume. Tonul este un peste care are multe substante nutritive pentru organism, inclusiv proteine, ... [citeste mai mult]

Acidul hialuronic este produs in mod natural de organism si joaca un rol cheie in multe aspecte ale sanatatii, in special in ceea ce priveste pielea, ochii si articulatiile. De exemplu, studiile arata ca reduce aspectul ridurilor, imbunatateste textura si elasticitatea pielii, redand tenului aspectul ... [citeste mai mult]

In zilele astea reci care ne tin inauntru intr-o stare de hibernare, articulatiile noastre sunt cele care platesc pretul lipsei de miscare. Fie ca tu esti cea care sufera din cauza umflaturilor dureroase sau doar cunosti pe cineva in aceasta situatie, principalul vinovat este inflamatia. [citeste mai mult]

Ai auzit probabil vorbindu-se din ce in ce mai mult despre uleiurile speciale, esentiale si despre beneficiile lor pentru ten. Din lipsa de informatii, multe femei sunt inca sceptice cand vine vorba de folosirea produselor naturale. Daca nu stii ce anume sa cauti intr-atata informatie, iti prezentam noi 7 ... [citeste mai mult]

Acizii omega 3 sunt implicati in toate functiile organismului: procesul de vindecare, sistemul imunitar, procesul inflamator, circuitele neuronale din creier, sistemul cardiovascular, digestiv si reproducator. [citeste mai mult]

In ultimii ani, au aparut si pe piata din tara noastra mai multe uleiuri alimentare, dintre care putem sa alegem. Mai accesibil decat uleiul de masline si cu proprietati cel putin la fel de importante, uleiul din seminte de struguri nu ar trebui sa lipseasca din casa. [citeste mai mult]

Adauga in fiecare dimineata o cantitate mica de seminte de chia in cerealele sau in iaurtul de la micul dejun si vei descoperi, in scurt timp, niste efecte extraordinare: dintr-odata, vei avea mai multa energie, ti se va imbunatati digestia, vei dormi mai bine noaptea, vei scapa rapid si fara efecte ... [citeste mai mult]

Daca te-ai hotarat sa devii vegetariana, este important sa te informezi cu privire la substantele nutritive de care organismul tau are nevoie pentru a functiona corespunzator. [citeste mai mult]

Avocado-ul are o reputatie proasta, pentru ca are multe grasimi si calorii (138 de calorii si 14,1 grame de grasime intr-un avocado de marime medie). Numai ca este unul dintre cele mai bune alimente pe care le poti manca, plini de nutrienti si compusi buni la sanatatea inimii. Iata cinci motive pentru a ... [citeste mai mult]

Tehnic vorbind, sanii sunt o parte a corpului formata din tesut adipos, glande si colagen. Psihosocial insa, sanii sunt mult mai mult. Nu intram in detaliere semnificatiilor de natura erotica sau culturala a lor, vrem doar sa spunem ca sanii sunt o sursa de hrana pentru copii si motiv de disconfort in caz de ... [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim, dieta noastra trebuie sa se modifice, mai ales in cazul in care nu a fost una foarte echilibrata. In general, doctorii recomanda multe fructe, legume, proteine si cereale integrale pentru a mentine si imbunatati starea generala de sanatate. Pe langa varietatea alimentelor, cand vine ... [citeste mai mult]

Foloseste-ti sanatatea pana la limita ei de-i nevoie. De aceea o ai. Cheltuieste totul inainte de a muri si nu trai mai mult decat ti-e dat. (George Bernard Shaw) [citeste mai mult]

Suntfericita.manager.ro va recomanda un preparat spectaculos, cu o aroma deosebita, perfect pentru cina in familie. Carnea de peste se digera usor si este bogata in proteine, iar prazul are un continut scazut de calorii si este o sursa excelenta de vitamina C, calciu si fier. [citeste mai mult]

Toata mancarea ne confera energie, adevarat. Dar asta nu inseamna ca toate produsele sunt la fel cand vine vorba despre puterea lor de a ne pune in miscare. [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim, mesele noastre nu pot fi fomate doar din chipsuri si biscuiti. Avem nevoie de cel mai sanatos combustibil posibil, pentru a preveni aparitia bolilor cronice si pentru a ne readuce energia de cand aveam 20 de ani. Citeste care sunt alimentele care te fac sa te simti cel mai bine la ... [citeste mai mult]