Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre conservele cu ton

5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre conservele cu ton
Pestele este o buna sursa de proteine si acizi grasi omega-3. Daca nu il mancam proaspat, avem varianta de a-l cumpara in conserve cu ulei sau sos marinat. Conservele cu ton se vand cel mai bine, in intrega lume. Tonul este un peste care are multe substante nutritive pentru organism, inclusiv proteine, vitamina b, minerale si acizi esentiali omega-3 (se numesc esentiali pentru ca sunt vitali pentru sanatatea organismului si se gasesc numai in alimente).


Inainte de a cumpara conserve cu ton si de a le da si copiilor, trebuie sa stii niste lucruri:
  • unele specii de peste contin niveluri mari de mercur, care este daunator pentru sanatate. Desi mercurul este un metal care se gaseste in mod normal in natura, acesta poate deveni toxic atunci cand se aduna in organism; dupa incetarea consumului de alimente cu mult mercur, organismul se curata intr-un an, iar mercurul este eliminat incet prin urina, fecale si lapte matern. Pestii cu concentratii mari de mercur sunt rechinul, pestele-spada, pestii oceanici pradatori si scrumbiile - ei nu trebuie introdusi in alimentatia copiilor mici, a femeilor gravide,  femeilor care alapteaza sau care vor sa ramana insarcinate;

  • dintre pesti, tonul are un continut scazut de mercur;

  • conservele cu ton sau peste in apa cu sare sunt mai bune decat cele in ulei, pentru ca retin acizii grasi omega-3 in peste. Asta se intampla deoarece uleiul natural din ton se poate dilua cu uleiul din conserva; cum uleiul si apa nu se amesteca, daca tonul este conservat in apa sarata, acizii grasi vor ramane in peste, iar acesta va fii mai sanatos si bogat in nutrienti;
  • Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
    Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


    Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

    Oferta Speciala
    valabila 48h

  • verifica bine conservele de ton, atunci cand le cumperi si citeste ingredientele! Unele conserve de ton pot contine mai multa sare, soia sau caseina.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.97 din 5 - 186 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ton

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre conserve

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre omega 3

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mercur

Spune-ne opinia ta despre "5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre conservele cu ton"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 3 =

Cele mai citite articole

Pentru o dantura sanatoasa, alba si frumoasa trebuie sa aveti grija de dinti astfel incat sa-i ...
Maria Sharapova s-a retras din tenisul profesionist, insa asta nu inseamna ca sportiva nu ramane in ...
Odata cu inaintarea in varsta, dantura poate avea de suferit, fapt care poate afecta calitatea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0