Cautarea dupa "antrenamente" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Dupa mesele imbelsugate de Sarbatori cu preparate traditionale, a venit vremea sa scapam de kilogramele in plus. Organismul are nevoie sa se refaca dupa mesele copioase cu sarmale, caltabosi, carnati, lebar, toba. Cum poti avea greutatea dinaintea Sarbatorilor? [citeste mai mult]

Labradorul Retriever, cunoscut si sub numele de Cainele Sfantului Ioan, este originar din Newfoundland, o regiune localizata in estul Canadei. Primii caini Labradori au fost adusi in Europa la mijlocul secolului al XIX-lea de catre vasele pescaresti portugheze. [citeste mai mult]

Orice femeie care locuieste singura vrea sa se simta in siguranta. Un animal de companie o va ajuta sa se simta protejata si sa aiba mai multa incredere in sine. [citeste mai mult]

Dupa multi ani de certuri, infidelitati si nefericire generalizata, va decideti sa divortati. Si totusi mai aveti o mare problema de rezolvat: ce faceti cu copiii. Va puteti imagina ca si copiii sunt incantati de separare, caci, vezi Doamne, si ei s-au saturat de atmosfera sumbra de acasa. [citeste mai mult]

De la cata apa trebuie sa bem, la cat sa transpiram si la ce greutati sa ridicam pentru a ne tonifia corpul, sunt multe mituri create intamplator, de semidocti care continua sa existe si sa ne domine viata. Va prezentam si noi cateva dintre ele. [citeste mai mult]

Statisticile arata ca in perioada sarbatorilor de Pasti, romanii se ingrasa cu circa 3 kilograme, din cauza consumului de carne de miel; specialistii recomanda o dieta de detoxifiere de patru zile, bogata in legume, nuci, iaurt, si consumul a patru litri de lichide pe zi. [citeste mai mult]

Organismul stie…de ce anume are nevoie. Atunci cand simti ca ai pofta de ceva dulce sau de ceva sarat, atunci cand adormi in timp ce repeti un curs, atunci cand un om ti se pare antipatic fara nici un motiv aparent, corpul gandeste pentru tine. Foarte multe dintre tulburarile de care suferim (constipatia, ... [citeste mai mult]

Pentru mine miscarea fizica e importanta atat psihic, cat si fizic. Vreau sa te conving sa faci miscare si sa nu mai gasesti scuze si motive atunci cand este vorba de exercitiile fizice. De ce nu mergi la sala de fitness? 1. Nu iti plac exercitiile fizice. Orice exercitiu este greu la inceput. Alege ... [citeste mai mult]

Ideea de a combina armonios relaxarea si slabitul este pusa in practica de mai multe centre spa din lume. Unele dintre aceste centre organizeaza chiar "tabere de slabit", incluse in pachetele oferite. In cadrul acestor tabere clientele sunt asistate non-stop de specialisti in nutritie si fitness. Dupa aceste ... [citeste mai mult]

1) Femeile trebuie sa practice sport cu moderatie, deoarece sportul creste masa musculara. Partial adevarat. Potentialul de crestere a masei musculare este limitat la femei, urmare a lipsei testosteronului. Cu toate acestea, exercitiile de forta impreuna cu o alimentatie hiperproteica si impartita intr-un ... [citeste mai mult]

Varsta intre 20 si 25 de ani In aceasta perioada a vietii, de o importanta esentiala este adoptarea obiceiurilor sanatoase. Odata obisnuiti(e) cu aceste lucruri, le veti putea respecta pentru tot restul vietii fara a le percepe ca pe niste restrictii/sarcini apasatoare. Este vorba despre a nu fuma, a face ... [citeste mai mult]

Cu doua mii de ani in urma, atletii greci mancau foarte multa miere in timpul antrenamentelor pentru Olimpiada, fiind constienti de aportul de energie adus de acest aliment, care contribuie la cresterea performantei. De atunci, mierea s-a dovedit a fi hrana atat pentru corp, cat si pentru suflet. Astfel, ... [citeste mai mult]

Principiile de baza pentru prevenirea acumularii de kilograme sau pentru a pierde kilogramele in plus sunt aceleasi atat pentru femei, cat si pentru barbati: practicarea de exercitii fizice/miscare pentru slabire, controlarea/reducerea aportului de calorii, combinarea corecta a alimentelor/nutrientilor si ... [citeste mai mult]

Carnavalul de la Rio de Janeiro are loc cu 40 de zile inainte de Paste, iar anul acesta s-a desfacurat intre 18 si 21 februarie. Trupurile aproape goale, paiete, pene, culoare, costumele extravagante, muzica asurzitoare, carele alegorice si, mai ales, samba au fost ingredientele obligatorii ale celui mai ... [citeste mai mult]

Recent, la gala premiilor Grammy, Rihanna a afisat un trup intens lucrat si bine proportionat. Rihanna isi mentine forma fizica de invidiat facand sport de trei ori pe saptamana, imbinand mersul pe bicicleta, alergatul pe banda, sariturile cu coarda si sariturile combinate cu flexari ale mainilor si ... [citeste mai mult]

Anumiti factori legati de performanta si eficienta alergatului intra in declin odata cu inaintarea in varsta; este vorba de ritmul cardic maximal, volumul maximal de oxigen, forta musculara ori flexibilitatea. Scade asadar eficienta alergatului pe masura ce inaintam in varsta? Devenim mai putin eficienti din ... [citeste mai mult]

Iubitorii de muzica si concerte au de ales weekend-ul acesta intre o multime de evenimente, desfasurate pe parcursul a trei zile: 13 trupe in Piata Constitutiei din Capitala, sub egida Rock the City, si cea de-a 4-a editie B'estfest, care aduce 51 de trupe, solisti si DJ-i, pe patru scene, intr-un spatiu ... [citeste mai mult]

Antrenament de mare viteza Consta in coborarea greutatii in mod controlat si apoi contractarea exploziva a muschilor, pentru a ridica greutatea cat mai rapid cu putinta. Principiul confuziei musculare Prevede schimbarea periodica a exercitiilor destinate unei grupe musculare sau a ... [citeste mai mult]