Cautarea dupa "buna" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 186

Cand vine vorba de mancat, sunt convinsa ca ai destule dubii zilele astea. Revistele de specialitate iti spun ca bauturile carbogazoase te ingrasa, painea este diavolul insisi si infometarea („postul”) pentru vreo doua-trei zile este cat se poate de sanatoasa. Doctorul, pe de alta parte, iti spune ca ... [citeste mai mult]

Stim cu totii ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa mancam adecvat la aceasta ora pentru a ne mentine active pe tot parcursul zilei. Multe tindem sa sarim peste el, pentru a intra mai repede in activitate, dar acest lucru are un impact negativ asupra sanatatii noastre. Tine la ... [citeste mai mult]

Gandurile pozitive sunt importante nu numai pentru prevenirea si depasirea depresiei, ele ne ajuta sa traim o viata fericita si implinita. Inlocuiti gandurile negative cu cele pozitive si aveti posibilitatea sa faceti un pas mare catre combaterea depresiei. Nu gandi limitat Comportamentele invatate si ... [citeste mai mult]

Daca nu esti inclinat spre poligamie, relatiile extraconjugale sunt, in general, dezaprobate. Monogamia este acceptata si este considerata un lucru cat de se poate de firesc si necesar intr-o relatie, infidelitatea este dauneaza. Corect? Michael J. Formica, psiholog american si blogger pentru Psihology Today ... [citeste mai mult]

In timp ce invatati sa reduceti stresul la locul de munca si sa va imbunatatiti relatiile cu colegi de munca, veti avea mai mult control asupra abilitatilor de a gandi clar si de a actiona corespunzator. Veti fi capabil sa puneti capat obiceiurilor care va creeaza stres la locul de munca si veti putea chiar ... [citeste mai mult]

Este paradoxal sa gandim ca o parte din noi se teme sa fie pe deplin implinita si prospera. Dar, cel mai adesea, ne este frica sa devenim tot ceea ce putem fi, temandu-ne probabil ca nu avem tot ceea ce ne trebuie pentru a reusi, ca vom esua sau ca nu vom fi in stare sa ne asumam responsabilitatea de a ne ... [citeste mai mult]

Cand cazi in capcana neincrederii in sine iti limitezi in mod semnificativ  capacitatea de  a-ti  trai viata la maximum.  Dar modul in care te percepi pe sine nu este neaparat cel adevarat. Imaginea de sine este in mare parte rezultatul unor experiente timpurii din viata ta. Daca in trecut ti s-a ... [citeste mai mult]

Ceea ce gandesti si simti in legatura cu tine are un impact asupra vietii tale mai mare decat crezi. Conceptia ta influenteaza  asteptarile pe care le ai de la viata. Daca te astepti sa ai succes, vei avea. In cazul in care crezi in tine si in abilitatile tale, vei dobandi increderea necesara pentru a ... [citeste mai mult]

Atitudinea iti modeleaza experienta si iti creeaza realitatea. Gandurile si afirmatiile pozitive creeaza experiente pozitive si invers. Recunoasterea a ceea ce este special la tine si pretuirea aptitudinilor si a capacitatilor tale unice iti vor intari increderea si te vor face mai puternic. Nu exista loc ... [citeste mai mult]

Cum  reuseste copilul  tau  sa  treaca  peste dezamagiri? Poate sa se automotiveze? Stie sa se concentreze pe  o  problema?  Are prieteni?  Se poate pune in pielea altora? Toate aceste lucruri sunt  capacitati ale  „inteligentei emotionale“; dupa parerea celor mai multi experti, aceasta va fi ... [citeste mai mult]

Pregatirea mancarii. Implica copiii in procesul de gatire si nu le cere ajutorul doar in activitatile tipice  precum  punerea  mesei  sau  procurarea bauturilor.  Da-le  sentimentul  ca  isi pregatesc  singuri  mancarea si ca  tu doar ii ajuti. Astfel rezolvi mai multe lucruri dintr-o miscare: ... [citeste mai mult]

Traim in era digitala, orice problema de orice natura (sentimentala, profesioanla) o transam prin intermediul e-mailului sau a telefonului. Cat de sanatos este sa facem acest lucru? Cate probleme nu a iscat o discutie la serviciu prin e-mail?  In exemplul nostru s-ar putea sa existe un numar de cauze (si ... [citeste mai mult]

Pe masura ce copiii cresc este firesc sa apara mai multe griji pentru parinti, dar bucuriile pe care le aduc depasesc cu mult problemele – de obicei. Merita sa va asigurati ca aveti suficient timp pentru a vorbi. Timpul mesei este perfect pentru acest lucru. Am petrecut ultimii 20 de ani mancand ... [citeste mai mult]

Daca ai sentimentul ca doar asisti la propria viata este poate pentru ca iti asumi o identitate imprumutata. Pe masura ce te eliberezi treptat de imaginea falsa pe care o ai despre tine, a fi sincer cu tine insuti devine un lucru extrem de important. Incetezi a-ti trai viata in conformitate cu ... [citeste mai mult]

Daca esti fericit cu viata ta si simti ca circumstantele iti permit sa fii tu insuti pe toate planurile, atunci vor fi putine lucrurile pe care vrei sa le schimbi. Daca nu esti atat de fericit cat ai putea fi, atunci simti cu si- guranta ca viata poate insemna mai mult decat ceea ce experimentezi tu in ... [citeste mai mult]

Nu mai fi presat de timp. Copiii pierd vremea, iar parintii sunt pisalogi. „N-o mai lalai! Acum n-am timp! Din cauza ta vom intarzia! Nu acum! Alta data!“ Cand esti presat de timp, lucruri minore si neimportante pot deveni cauza unor certuri inversunate. Si atunci totul dureaza si mai mult decat ar fi ... [citeste mai mult]

In nebunia lumii moderne si in complexa disputa a relatiei de zi cu zi este foarte usor sa uiti ca avem de-a face cu fiinte umane reale; nu doar cu cineva pe care il impingem cand trecem pe langa el. E simplu sa incepi sa iei pe cineva pe de-a gata, sa crezi ca l-ai multumit sau l-ai laudat, sau ai spus ... [citeste mai mult]

Viitorul este nesigur, infricosator, ascuns. N-am fi oameni daca nu ne-am ingrijora uneori. Ne ingrijoreaza sanatatea, parintii, copiii, prietenii nostri, relatiile noastre, munca noastra si cum cheltuim banii. Ne facem griji ca imbatranim, ca ne ingrasam, ca saracim, ca obosim; ca suntem mai putin ... [citeste mai mult]