Cautarea dupa "carbohidrati" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 28

Iarna, alimentatia este de obicei mai bogata in grasimi si mai saraca in fructe si legume proaspete. Imunitatea scade, iar digestia este de multe ori greoaie. Afla care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in sezonul rece si care ne ajuta sa ne mentinem echilibrul metabolic. [citeste mai mult]

Nu numai alimentele pline de grasimi sunt cele de evitat intr-o dieta. Exista, pe langa ele, o categorie de produse care ingrasa vazand cu ochii, desi promit ca nu au calorii si nu fac rau. Iata 10 din cele mai nocive alimente, de care trebuie sa stai departe daca vrei sa slabesti... [citeste mai mult]

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. E important sa mananci dimineata, dar la fel de important este si ce mananci. Un mic dejun sanatos trebuie sa contina cereale, iaurt si fructe. Acestea sunt bogate in fibre, vitamine si minerale care ne furnizeaza nutrientii necesari pentru a ... [citeste mai mult]

Cand auzim de super-alimente, auzim de fructe, nuci, seminte sau alte minunatii care nu cresc la noi in tara, motiv pentru care si preturile lor sunt destul de piperate. Daca un super-aliment este ceva care are extraordinare proprietati benefice pentru organism, atunci trebuie sa cautam si in gradina ... [citeste mai mult]

Nu e greu sa slabesti fara diete drastice, pastile sau alte minuni. Ceea ce par a fi mici sacrificii sunt de fapt acte de bunatate fata de propriul organism. Iata 7 sfaturi de aplicat pentru a slabi 3 kilograme in 7 zile... [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa consumam cat mai multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale. In lipsa lor, sistemul imunitar este slabit si vulnerabil in fata virusurilor si a microbilor. [citeste mai mult]

Iti curge mereu nasul sau racesti foarte usor, desi iei tot felul de pastile care iti promit o sanatate de fier? Motivul unui sistem imunitar defectuos si al multor boli grele, desi necunoscut de multi, este foarte raspandit si la vedere. Vezi care este cauza ascunsa care iti slabeste sistemul imunitar... [citeste mai mult]

Fructele Goji sunt recunoscute in lumea intreaga datorita beneficiilor extraordinare pe care le aduc sanatatii. Fructele Goji pot fi consumate ca atare sau pot fi incluse in salate, mancaruri si prajituri. [citeste mai mult]

Consumul de linte, mai ales in combinatie cu alte legume, reprezinta o extraordinara metoda de imbunatatire a sanatatii organismului. Lintea este un aliment bogat in proteine, minerale si sarac in grasimi. [citeste mai mult]

Imagineaza-ti o selectie din cele mai delicioase, sanatoase si hranitoare alimente, care te si ajuta sa nu te imbolnavesti prea grav. Urmatoarele fructe si legume sunt considerate a fi cele mai bune pentru sanatatea noastra, luand in considerare criterii ca vitaminele, mineralele si alte substante benefice ... [citeste mai mult]

Cercetatorii de la Universitatea din Georgia au descoperit ca gargara cu apa si zahar incurajeaza autocontrolul. [citeste mai mult]

Cand sunt intrebate cum de arata si se mentin atat de suple, manechinele si vedetele dau un raspuns enervant: am un metabolism bun. Din fericire pentru unii si spre enervarea altora, exista oameni care pur si simplu s-au nascut cu o rata crescuta a metabolismului si, indiferent de ce mananca, nu se ingrasa. [citeste mai mult]

Nivelurile ridicate de serotonina sunt asociate cu starile de fericire, iar cele scazute cu depresia si astenia. Iata cateva moduri in care poti creste nivelul serotoninei, fara medicamente... [citeste mai mult]

Alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa slabesti sau, din contra, sa te ingrasi. Este important sa cunosti care sunt acele alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii pentru a le integra in dieta ta. Mai jos vei gasi cele mai importante sase alimente care contribuie la accelerarea ... [citeste mai mult]

Iti doresti sa slabesti odata pentru totdeauna? Atunci urmeaza sfaturile oferite de Dr. Oz. Am adunat mai jos cele mai bune sfaturi pe care acesta le-a oferit privind slabitul sanatos. [citeste mai mult]

Daca incepem ziua asa cum trebuie, efectele se vor vedea in starea generala de bine, in eficienta si umorul de care vei da dovada intreaga zi. Aici intervine Ayurveda, un sistem de tratamente naturiste, tehnici de meditatie, terapii, regimuri alimentare si reguli morale care au ca scop dobandirea unui ... [citeste mai mult]

Suntem tentati de multe ori sa apelam la mici gustari intre mese. Insa, de cele mai multe ori, alegem alimente care, desi par a fi sanatoase, sunt pline de grasime, sare, zahar si calorii, dar si de substante chimice daunatoare. Specialistii sunt de parere ca urmatoarele sapte tipuri de gustari ar trebui ... [citeste mai mult]

Esti stresata, suparata, nervoasa sau trista? In loc sa te repezi la cutia de inghetata sau la punga de chipsuri, alege mai bine urmatoarele alimente care, pe langa faptul ca iti vor alina suferinta, nu iti vor adauga centimetri in plus in jurul taliei. [citeste mai mult]