Lintea furnizeaza organismului toti nutrientii de care are nevoie (proteine, carbohidrati si fibre), vitamine (A, B1, B2, B3, C, acid folic) si minerale (calciu, fier, potasiu, fosfor si zinc).
Lintea este un aliment bogat in fibre solubile care reduc colesterolul din sange si va ajuta sa scadeti in greutate. Datorita continutului mai mic de fibre, lintea rosie e mai usor digerabila.
Consumul de linte este recomandat iarna, sub forma de tocane si musaca, deoarece ajuta la cresterea temperaturii corpului. Lintea rosie este cel mai des folosita in supe-crema iar lintea verde si cea maro sunt folosite mai des in tocanite. Lintea de culoare verde si cea maro isi pastreaza cel mai bine forma si proprietatile in urma fierberii, restul devenind cremoase.
Este bine sa mancati linte alaturi de ardei, rosii, castraveti sau conopida deoarece fierul din legume va fi asimilat mult mai repede de catre organism.
Stimuleaza tranzitul intestinal, prevenind constipatia, protejand organismul impotriva cancerului de colon.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics
Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!