Cautarea dupa "cereal" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 30

In apropierea sezonului estival, fiecare dintre noi incercam sa dam jos cateva kilograme, fie prin activitate fizica, fie printr-un regim drastic, fie prin renuntare la fainoase, grasimi si dulciuri. [citeste mai mult]

Perioada dinaintea examenelor nationale este una agitata, tensionata si supraincarcata pentru micuti, iar parintii trebuie sa faca tot ceea ce stiu mai bine pentru a-i sustine. [citeste mai mult]

Alimentele despre care vom vorbi astazi sunt esentiale pentru un sistem osos puternic. Pe masura ce imbatranim, oasele au nevoie de mai multe substante nutritive, in special calciu si magneziu. Peste 99% din rezervele de calciu ale corpului se gasesc in oase. Va prezentam mai jos 10 alimente pentru oase ... [citeste mai mult]

Ti-ai propus sa slabesti rapid si sa te mentii in forma in aceasta vara? Infometarea nu este solutia potrivita! Nutritionistii recomanda mesele mici si dese! [citeste mai mult]

O minte sanatoasa este un lucru pe care nu vrem sa-l pierdem, dar, din cauza chimicalelor facute de om, amenintarea cu distrugerea unei functii normale a creierului este intotdeauna prezenta. Iata care sunt, potential, cei mai mari agresori ai mintii (vestea buna este ca ii poti evita foarte usor). [citeste mai mult]

Matematica, fizica, istoria si chiar limba romana le provoaca numeroase probleme micutilor nostri, in fiecare zi. Ajuta-i sa obtina un randament mai bun la scoala adoptand o un stil de viata si un meniu zilnic sanatos. [citeste mai mult]

Femeile care urmeaza dieta mediteraneana au cu 40% mai multe sanse de a trai mai mult. Un nou studiu a evaluat aceasta dieta si alimentatia a peste 10.000 de femei. Concluzia cercetatorilor este ca dieta bogata in fructe, legume, peste si ulei de masline te ajuta sa depasesti varsta de 70 de ani. [citeste mai mult]

Daca nu cumva ai avut pana acum o dieta fara media, nu ai de unde sa stii ca lumea intreaga a identificat inamicul numarul unu al sanatatii: glutenul. Numai ca multi nici nu stiu ce este acela glutenul, dar simt ca este mai bine sa-l evite. Exista insa o problema: pentru a te bucura de beneficiile unei diete ... [citeste mai mult]

Inflamatia incheieturilor poate aparea in cazul a mai multor afectiuni, cum ar fi artrita reumatoida sau spondilita anchilozanta. Inflamatia este un raspuns imunitar, dar poate deveni o problema in sine cand este continua. Odata cu inflamatia, poti experimenta roseata, durere, umflaturi si senzatii neplacute ... [citeste mai mult]

Parca toata lumea a innebunit dupa iaurtul grecesc: datorita faptului ca se tot vorbeste de superioritatea acestui produs lactat, numai in Statele Unite, vanzarile s-au dublat in ultimii cinci ani, conform Euromonitor International. Dar, pentru ca nu exista reglementari, in aproape nicio tara, privind ... [citeste mai mult]

MESTECA MAI MULT SA CANTARESTI MAI PUTIN! Da, este chiar atat de simplu. Majoritatea programelor de slabit si a nutritionistilor se axeaza pe ce mananci, dar foarte putina lume iti spune sa mesteci cum trebuie. Cercetarile arata insa ca mestecarea fiecarei imbucaturi de 40 de ori te poate ajuta sa mananci cu ... [citeste mai mult]

Cu toate ne dorim sa avem un abdomen plat, tonifiat, mai ales acum ca se apropie vara si va trebui sa mergem sa ne cautam si un costum de baie care sa ne puna cat mai bine in evidenta. Daca esti dispusa si sa muncesti pentru un astfel de rezultat, fii atenta la urmatoarele cinci mituri, informatii gresite ... [citeste mai mult]

Care este diferenta dintre o masa sanatoasa si una incarcata de calorii, grasimi nesanatoase si orice alta substanta considerata periculoasa pentru corpul uman? Simplu! Cateva substitutii care iti va face masa mult mai bogata in valoare nutritiva, fara a compromite deloc gustul. [citeste mai mult]

Este important sa scapi de burtica, nu numai de dragul vanitatii. Grasimea abdominala in exces, in special grasimea viscerala, tipul de grasime care inconjoara organele si iti umfla abdomenul de parca tocmai ai baut doua beri este un bun predictor al bolilor de inima, al diabetului de tip 2, al rezistentei ... [citeste mai mult]

Apa, vitaminele, mineralele si colesterolul toate trebuie sa fie absorbite de organe si tesuturi pentru ca acestea sa functioneze corect. Mancarea ne poate oferi beneficii la nivelul sanatatii dincolo de valoarea lor nutritiva. De exemplu, fibrele previn cancerul de colon si merisoarele si afinele promoveaza ... [citeste mai mult]

Dupa varsta de 40 de ani, toate functiile naturale tind sa-si incetineasca activitatea si, prin urmare, trebuie sa ai grija ce mananci si sa faci sport cat mai des posibil. Bineinteles, exista multe medicamente care promit efecte miraculoase, dar adevarul este ca nu numai ca sunt ineficiente, ci si foarte ... [citeste mai mult]

Informatiile despre nutritie ascund adesea minciuni, mituri si idei preconcepute. Ceea ce credem ca este adevarat este, de multe ori, opusul adevarului. Nu ma crezi? Citeste mai jos o serie de produse pe care le consumi fara a sti ca ele sunt, de fapt, capcane oribile care-ti vor aduce colacei in loc sa te ... [citeste mai mult]

Ouale sunt frumoase. Sunt un exemplu perfect a ceea ce poate realiza natura. Ne ajuta sa fim mai frumoase lucrand in interiorul organismului, dar si in afara acestuia. Desi ouale au reputatia nefasta asociata temerilor privind ridicarea colesterolului, noi studii in domeniu, publicate in British Medical ... [citeste mai mult]