Cautarea dupa "diet" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 81

Ce nu trebuie sa lipseasca din meniul tau cand tii o cura de slabire? Nutrionistii spun ca laptele, ouale, pestele gras si legumele crude trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica. [citeste mai mult]

Nutritionistii recomanda consumul de mere in toate curele si dietele de slabire. Merele au putine calorii si multe fibre alimentare care usureaza digestia. Iata care sunt beneficiile consumului de mere BIO… [citeste mai mult]

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Incepeti ziua cu un mic dejun sanatos, care sa va ofere energie intreaga zi. Nu uitati sa includeti in dieta zilnica alimente bogate in vitamine, minerale si antioxidanti. [citeste mai mult]

Ce sunt gustarile pentru noi, pentru altii reprezinta pranzul sau chiar cina. Deh, nu toti suntem la dieta. Indiferent ce rol ar ocupa, gustarile sunt esentiale si foarte avantajoase pentru ca se pot realiza rapid si cu ingrediente variate. [citeste mai mult]

Oboseala poate fi cauzata de anxietate, boala, o dieta deficitara sau de probleme de somn. Identifica problema de la baza si rezolv-o. [citeste mai mult]

Avocado este o mancare sanatoasa pe care DA o poti manca zilnic, atat vreme cat o faci cu moderatie si nu ai alergie la el. Tehnic, avocado-ul este un fruct, dar multi oameni il mananca pe post de leguma. Contine grasimi sanatoase si are multe beneficii pentru sanatatea noastra. Sunt multe moduri in care ... [citeste mai mult]

Fie sunt pline de grasimi trans, fie sunt procesate dincolo de orice puterea de recunoastere a ingredientelor de baza, exemplele pe care ti le dam mai jos sunt diabolice si-ti fac RAU. Elimina-le instant din dieta. [citeste mai mult]

Ni se spune mereu ca, pentru a slabi, trebuie sa ardem mai multe calorii decat mancam. Pare simplu, dar, daca ar fi asa, nimeni nu ar mai avea probleme cu greutatea. Prea adesea luam masuri drastice pentru a vedea cat de cat rezultate (diete, pastile de slabit, centuri de tot felul). [citeste mai mult]

Stim cu toate povestea: ti-ai propus sa slabesti si iti numeri fiecare calorie. Dar curand de tot, mananci briose si merdenele la birou, iesi in oras si bei un mojito. Iti dai apoi seama si-ti spui: Oops, asta a fost dieta mea. [citeste mai mult]

Toti barbatii viseaza la femeia perfecta. Chiar si femeile alearga dupa acest ideal, impunandu-si reguli, diete, tendinte si comportamente care de multe ori le sunt straine. Femeia ideala nu are 90-60-90, nu merge mereu pe tocuri de 12 cm si nu e neaparat experta in pat. Iata cum arata femeia perfecta... [citeste mai mult]

Peste 80% dintre tineri si adulti sufera de dureri de spate aparute in urma unor vatamari sau din cauza unor probleme la coloana vertebrala. Durerile de spate sunt influenţate de pozitia corpului, de miscarile bruste, de statul prelungit pe scaun, de dieta, chiar si de stres. [citeste mai mult]

Este foarte important sa ne hranim sanatos pe tot parcursul anului. Si daca tot a venit toamna, nu mai avem nicio scuza pentru a nu manca sanatos. Va prezentam mai jos cateva alimente care nu ar trebui sa va lipseasca din dieta in aceasta toamna. [citeste mai mult]

Daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa mergi zilnic la sala sau sa urmezi vreo dieta drastica. Trebuie numai sa ai grija de alimentatia ta, sa faci miscare cel putin 30 de minute pe zi si sa alegi una din metodele usoare de slabit de mai jos... [citeste mai mult]

Stresul zilnic, starile de oboseala, dieta necorespunzatoare si noptile in care muncesti pana tarziu isi lasa deseori amprenta asupra ochilor tai. Daca ochii sunt foarte obositi si pleoapele umflate, incercati sa va relaxati intreg corpul pentru cateva minute tinand ochii inchisi. [citeste mai mult]

Stresul a devenit o parte din viata noastra. Chiar daca nu putem inlatura complet stresul cotidian, putem alege sa-i diminuam efectele nocive, adoptand un stil de viata mai sanatos. Va prezentam mai jos cateva alimente ce nu ar trebui sa lipseasca din dieta niciunei persoane care se confrunta cu stres. [citeste mai mult]

Incepeti ziua cu un mic dejun sanatos, care sa va umple de energie pentru intreaga zi. Nu uitati sa includeti urmatoarele alimente in dieta zilnica, preferabil inca de la prima ora. Acestea va ofera necesarul de vitamine, minerale si antioxidanti pentru o viata sanatoasa si implinita. [citeste mai mult]

O reteta rapida si simpla, aceste chiftele cu ton si peste sunt pline de vitamine si aroma. Se pot prepara prajite sau mai dietetic, pe gratar. [citeste mai mult]

Cel mai bun mod in care sa gusti din aromele legumelor proaspete este sa le gatesti cat mai simplu. Aceasta reteta de dovlecei cu branza este foarte dietetica si ideala pentru un gratar cu prietenii. [citeste mai mult]