SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 super alimente de toamna

6 super alimente de toamna
Este foarte important sa ne hranim sanatos pe tot parcursul anului. Si daca tot a venit toamna, nu mai avem nicio scuza pentru a nu manca sanatos. Va prezentam mai jos cateva alimente care nu ar trebui sa va lipseasca din dieta in aceasta toamna.


Dovleacul
Fiind bogat in beta-caroten, dovleacul scade riscul dezvoltarii anumitor tipuri de cancer si previne aparitia bolilor cardiovasculare. Acesta este benefic si in prevenirea imbatranirii premature. Dovleacul este sarac in calorii, grasimi si sodiu si bogat in fibre. Semintele de dovleac sunt bogate in proteine, magneziu si fier.
Rodiile
Aceste fructe contin foarte multi antioxidanti, precum acidul elagic, care ajuta la reducerea inflamatiilor si la prevenirea bolilor de inima si a mai multor tipuri de cancer. Sucul de rodii imbunatateste circulatia sangelui si poate chiar imbunatati performanta sexuala.
Rosiile
Rosiile sunt bogate in licopen, o substanta care reduce riscul dezvoltarii bolilor de inima si a cancerelor de san, de plamani si de prostata. Pasta si sosurile de tomate sunt de asemenea benefice pentru organism. Rosiile mai sunt bogate in vitaminele A, C, E si in potasiu.
Ardeiul gras
Ardeiul gras, in special cel rosu, intareste sistemul imunitar, fiind o sursa excelenta de vitamina C – contine de trei ori mai multa vitamina C decat portocalele – si beta-caroten.
Ghimbirul
Ghimbirul contine un compus numit gingerol care poate reduce tensiunea arteriala si imbunateste circulatia. Acesta poate fi folosit la tratarea migrenelor si a artritei, reducand inflamatiile.
Varza creata
Toate legumele de culoare verde inchis contin luteina, care previne pierderea vederii si cataracta. Varza creata este bogata in beta-caroten, vitaminele C, E si folati, precum si in calciu si magneziu, care ne pastreaza oasele sanatoase.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016