Cautarea dupa "dormit" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 15

Multi dintre oameni ignora aceste probleme si asteapta sa treaca. Nu sunt probleme atat de grave incat sa pericliteze viata, dar de multe ori sughitul, un cos aparut pe fata, firele de par crescute pe sub piele, balonarea sau buzele crapate pot fi o sursa de nervi, un mod de a te face sa te simti rusinat sau ... [citeste mai mult]

Lipsa somnului poate duce la aparitia stresului si a starii de anxietate, afirma autorii unui studiu american care evidentiaza legatura speciala dintre somn si hiperactivitatea emotionala. Vezi de ce se intampla acest lucru si cat ar trebui sa dormi ca sa fii sanatoasa... [citeste mai mult]

"Eu vara nu dorm" spune un cantec si, mai ales daca e vara, vorbele sunt cat se poate de adevarate. Dormim din ce in ce mai putin si nu numai din cauza stresului, proiectelor sau a noptilor de clubbing. Vara ne afecteaza mai mult decat credem. Iata cum... [citeste mai mult]

De-a lungul timpului, am urmarit cu sufletul la gura ce s-a intamplat cu Barbie si barbatul perfect, Ken. Relatia lor nu a fost intotdeauna un a roz, culoarea preferata a celor doi, pe care au ales-o si la decorarea casei lor (sic!), dar lucrurile pareau sa se mai fi asezat. Dar blonda cu ochi albastri si ... [citeste mai mult]

Sexul inseamna lucruri diferite pentru persoane diferite. Semnificatia lui pentru tine poate sa-ti afecteze relatia. In stil mare. Peste jumatate din despartirile cuplurilor sunt cauzate de lipsa unei viziuni comune asupra sexului. [citeste mai mult]

Afacerea cu jucarii sexuale o duce splendid. Se pare ca accesoriile erotice sunt pe drumul ce bun in a deveni cele mai populare gadgeturi din lume, cot lla cot cu telefoanele inteligente. Vanzarile de jucarii sexuale in Marea Britanie au crescut anul acesta cu peste 250 de milioane de lire sterline, conform ... [citeste mai mult]

Sexul nu inseamna numai lumanari, lenjerie, muzica, vorbe dulci si clasicele pozitii; chiar daca cititi Kamasutra si invatati vreo pozitie noua, e posibil sa cadeti in rutina sau, si mai rau, sa faceti sex mecanic, numai de dragul de a face. Iata cateva sfaturi... interesante, care vor transforma o partida ... [citeste mai mult]

O cina tarzie nu este recomandata, insa, daca va este foarte foame, nu trebuie sa va refuzati o gustare inainte de a merge la culcare, cu conditia sa fiti foarte atenti la alimentele pe care decideti sa le consumati, potrivit The Washington Post. Consumand alimente nepotrivite chiar inainte de a merge la ... [citeste mai mult]

Stiati ca 95% dintre persoane dorm in aceeasi pozitie intreaga noapte? Afla cat de indicata este pozitia in care te odihnesti tu. 1. Pe spate Obisnuiesti sa dormi pe spate? Aceasta pozitie este indicata celor care sufera de artrita sau alte boli reumatice si nu este recomandata celor care sufera de boli ... [citeste mai mult]

Examenele se apropie si, brusc, viata iti scapa de sub control. Nopti nedormite, dureri de cap, oboseala, alimentatie dezechilibrata. In acest ritm, organsmul tau e dat peste cap si nu mai face fata. Nici tu nu mai dai randamentul asteptat. Ce-i de facut? Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie ... [citeste mai mult]

Iata aici cele 14 reguli de aur ale somnului: Oricat de mult ai munci, oricat de mult ai vrea sa te distrezi, trebuie sa tii seama ca un regim de viata  fara somn iti influenteaza frumusetea si santatea. Oboseala nu se combate cu cafea, ci cu somn. Somn reparator. Exista cateva norme esentiale pe care, ... [citeste mai mult]

Cearcanele sunt un dusman de temut al tenului proaspat si luminos. Noptile nedormite isi pun amprenta pe chipul nostru... Tenul este palid, iar zona din jurul ochilor este puternic vascularizata. Atunci cand esti stresata, nu dormi suficient si oboseala se exteriorizeaza prin prezenta cearcanelor. Stresul, ... [citeste mai mult]

C) Activitate si odihna: 1) Munciti cu spor, dar nu exagerati in privinta duratei de lucru. Idealul este acela de a nu depasi cele 8 ore de munca pe zi. Excesul de efort (intelectual sau/si fizic) si stresul scad vitalitatea si reduc durata de viata (deoarece degradeaza accelerat creierul, sistemul ... [citeste mai mult]

Aproximativ un milion de romani sufera de tulburari de somn, iar in fiecare an sunt depistati peste o mie de pacienti noi cu apnee de somn. Tulburarile de somn sunt apreciate ca o problema globala care ameninta sanatatea si calitatea vietii a 45% din populatia lumii. Societatea Romana de Pneumologie si ... [citeste mai mult]

Varicele reprezinta cea mai des intalnita afectiune a venelor. In marea majoritate a cazurilor, varicele apar la nivelul membrelor inferioare. Daca venele afectate de varice sunt pozitionate superficial, devin vizibile si dilatate. In afara aspectului inestetic, varicele pot provoca senzatia de oboseala, de ... [citeste mai mult]

Unul dintre principalele obstacole in calea mentinerii masei corporale in limite normale (pentru multi, chiar cel mai important impediment) este reprezentat de pofta exagerata de mancare. Aceasta pofta are cauze care tin de stilul de viata si de alimentatia slaba calitativ, “gandita” in primul rand ... [citeste mai mult]

Conform unui studiu al unor cercetatori germani, un somn scurt este solutia optima, dar si cea mai la indemana pentru a retine mai usor si mai statornic un curs sau o teorie tocmai invatata. Care este explicatia? Creierul nostru este mult mai putin asaltat, in timpul somnului, de factorii ce pot sa stearga ... [citeste mai mult]

Prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare nu tine doar de alimentatie (si medicamente, in cazul tratarii), ci de un mod de viata sanatos, benefic inimii. Ce este important a ne obisnui sa facem pentru mentinerea sanatatii inimii si a vaselor de sange? 1) Obisnuiti-va sa consumati grasimi bune, ... [citeste mai mult]