SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente pentru imbunatatirea memoriei

Alimente pentru imbunatatirea memoriei
Examenele se apropie si, brusc, viata iti scapa de sub control. Nopti nedormite, dureri de cap, oboseala, alimentatie dezechilibrata. In acest ritm, organsmul tau e dat peste cap si nu mai face fata. Nici tu nu mai dai randamentul asteptat. Ce-i de facut? Iata ce nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie mai ales in timpul examenelor sau in perioadele de suprasolicitare intelectuala: - glucidele complexe. Ele reprezinta “carburatorul creierului”: orez, paste fainoase, cartofi, legume. - lipidele. Ele asigura bunastarea neuronilor. Exemplu: uleiuri vegetale. - proteinele. Constituie hrana preferentiala a creierului. Exemplu: oua, peste, carne. - vitaminele C, B1, B6 si B. Stimuleaza concentrarea inainte de examene. Exemplu: kiwi, portocale, capsuni, drojdie de bere, oua. - magneziu si fier. Faciliteaza fluxul nervos si ii imbunatateste efectele. Exemplu: cacao, migdale, carne, etc.
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016


de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre glucide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre magneziu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lipide

Cele mai citite articole

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...
Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...
Taratele de psyllium sunt considerate astazi una dintre cele mai eficiente surse naturale de fibre ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016