Cautarea dupa "dormit" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Intr-o lume agitata, in care timpul pare sa se scurga printre degete, adoptarea unui stil de viata sanatos in familie devine o alegere esentiala. Astazi, tot mai multi oameni constientizeaza importanta mentinerii sanatatii si a bunastarii generale. [citeste mai mult]

Alimentatia echilibrata, somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, gestionarea stresului si adoptarea obiceiurilor sanatoase contribuie in mod semnificativ la intarirea sistemului imunitar si la mentinerea unei vieti sanatoase pe termen lung. Prin adoptarea acestor cinci pasi simpli in rutina dvs. ... [citeste mai mult]

Cand stresul influenteaza performanta la locul de munca sau importanta de a avea un trup si o minte sanatoasa, este momentul sa actionati. Cu cat va simtiti mai bine cu atat mai mult veti reusi sa fiti mai eficient in tot ceea ce faceti, fara a avea senzatia ca sunteti depasit de situatie. [citeste mai mult]

Meditatia ajuta la constientizare, la reducerea stresului, a anxietatii, a depresiei si a altor sentimente negative. Constientizarea va ajuta sa fiti dedicati in intregime momentului, fara a analiza sau eticheta in vreun fel experienta in sine. In loc sa va ganditi la ceea ce urmeaza sau la momentele din ... [citeste mai mult]

Pardoseala este unul dintre cele mai importante elemente de design si, in acelasi timp, o investitie considerabila in renovarea sau amenajarea unei locuinte. In alegerea acesteia, trebuie sa tii cont de traficul dintr-un anumit spatiu si de vizibilitate, pentru a obtine un echilibru intre estetica, ... [citeste mai mult]

Somnul este una dintre cele mai importante necesitati ale corpului uman pentru a mentine o viata sanatoasa. Studiile arata ca oamenii care dorm mai putin de 7-8 ore pe noapte au un risc crescut de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul, obezitatea, bolile de inima si chiar depresia. Din pacate, in timp ... [citeste mai mult]

Daca doriti sa slabiti, exista mai multe strategii sanatoase pe care le puteti adopta, inclusiv: [citeste mai mult]

Sfarsitul de an este aici si incepem sa facem listele cu rezolutii si cu lucruri de imbunatatit in anul ce vine. Poate pe unele le-ai avut si pana acum pe lista sau altele sunt noi, important este sa reusesti sa duci la capat ceea ce ti-ai propus si sa faci tot posibilul sa te simti mult mai bine decat pana ... [citeste mai mult]

Vrei sa devii mai ordonat? Sa-ti cresti eficienta? Ce-ar fi ca in fiecare zi, la inceputul programului de lucru, sa pui un lucru la locul lui: o agrafa de birou, un dosar, un document intr-un anume dosar... Stiu, iti pot parea actiuni minore, fara valoare, ba chiar ridicole, uneori. [citeste mai mult]

Te-ai mutat de curand sau vrei sa renovezi locuinta si nu stii cu ce sa incepi, ca sa ai un plus de confort la tine acasa. Iti venim in ajutor cu o lista de obiecte, echipamente si accesorii care sa transforme apartamentul sau vila ta intr-un camin primitor si agreabil. [citeste mai mult]

Fiecare cuplu isi doreste o viata sexuala incitanta si intensa pana la adanci batraneti, insa responsabilitatile zilnice si restul problemelor influenteaza in mod inevitabil apetitul sexual si capacitatea de a obtine placere sexuala. Mentinerea unei vieti sexuale sanatoase are o influenta impresionanta ... [citeste mai mult]

Se stie ca un somn odihnitor, de calitate este esential pentru o buna sanatate fizica si psihica. Acesta ajuta la reechilibrarea energetica a organismului, aspect care are un efect benefic direct asupra starii de bine, a productivitatii si a dispozitiei generale de peste zi. Odihna suficienta ne face mai ... [citeste mai mult]

Tensiunea acumulata de-a lungul unei zile obositoare poate avea urmari serioase asupra starii tale fizice si psihice. Daca aceasta presiune se acumuleaza si nu reusesti sa rupi un cerc vicios, risti sa ajungi de la o simpla indispozitie pana la probleme grave de sanatate sau chiar burnout. Dupa una sau mai ... [citeste mai mult]

Slabirea in timpul iernii este mai dificila. Daca vrei sa slabesti, si mai ales daca vrei sa slabesti sanatos, intrebarea: Ce pot sa fac in acest sens? se “invarte” in mintea multora dintre noi, ca un titirez pana simtim ca ne ameteste: [citeste mai mult]

Teoriile asiatice cu privire la calitatea vietii s-au concentrat in conceptul Feng Shui care, tradus mot-a-mot, inseamna vant si apa - doua elemente de baza pentru sustinerea vietii. De-a lungul anilor aceste teorii s-au testat, aplicat si finisat astfel incat oamenii sa beneficieze si de alte tipuri de ... [citeste mai mult]

In ultimii ani, numarul celor care lucreaza de acasa a crescut, iar amenajarea unui birou in propria locuinta a incetat sa mai fie considerata un moft si a devenit o necesitate. Putini sunt insa cei au posibilitatea sa-si amenajeze biroul intr-o camera special rezervata pentru asta. O masa si un scaun puse ... [citeste mai mult]

Somnul este important nu doar pentru o viata sanatoasa si echilibrata, ci si pentru deprinderea abilitatilor celor mici, care le vor influenta viitorul atunci cand vor fi adulti. [citeste mai mult]

Nu mai este un secret pentru nicio femeie faptul ca reprezentantii sexului opus nu stau prea bine la capitolul comunicare, nici macar atunci cand este vorba despre activitatile erotice. Dar poti afla de la noi ce isi doresc barbatii in pat. Sunt lucruri pe care putine femeie reusesc sa le intuiasca si sa le ... [citeste mai mult]