Cautarea dupa "grasimi" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 6

Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai jos, este cazul sa faci o schimbare. 1. Eviti grasimile Lipidele furnizeaza  energie prin acizii grasi si prin vitaminele A si E. Grasimile pastreaza elasticitatea pielii si dau luciu parului. Deci ai nevoie de ele, dar cu masura. Evita cartofii ... [citeste mai mult]

Grapefruitul te ajuta sa arzi grasimile. Principiul dietei este sa mananci un grapefruit la fiecare masa, in total 3 grapefruituri pe zi. Adica: - micul dejun - grapefruit si un ou fiert; - pranz - grapefruit si o salata; - cina - grapefruit si piept de pui. Nutritionistii ne recomanda sa respectam ... [citeste mai mult]

Aceasta dieta delicioasa a fost lansata in 1998 de doua profesoare de dieta si nutritie (Sally Ann Voak si Anne de Looy) de la Colegiul Regina Margareta din Edinburgh. Principiul este simplu: nu depasesti mai mult de 1350 de calorii pe zi mancand cereale cu ciocolata, ciocolata cu alune, batoane de ... [citeste mai mult]

O masina care sta pe loc rugineste. La fel se intampla si cu organismul. Practicarea regulata a gimnasticii sau a unui sport este extrem de utila in lupta pentru silueta (joggingul si  natatia sunt cele mai recomandate pentru ca lucreaza toata masa musculara). Iata care sunt beneficiile gimnasticii: - ... [citeste mai mult]

Nu stim daca sfaturile prezentate in continuare va vor ajuta sa traiti minimum 100 de ani, dar, in mod cert, respectandu-le veti putea sa valorificati optim potentialul genetic in ceea ce priveste durata de viata. Castigul cel mai important va fi mentinerea sanatatii, a tonusului si a poftei de viata pana la ... [citeste mai mult]

Maslinele erau cunoscute in intreaga zona mediteraneana inca din neolitic. Numit de Homer "aurul lichid", uleiul de masline si-a consolidat renumele de aliment-medicament in perioada de apogeu a Greciei antice. Acest ulei era, asadar, folosit atat pentru hrana, cat si in scop terapeutic: vechii ... [citeste mai mult]

Litiaza biliara este afectiunea provocata de calculii biliari. Acestia se formeaza de obicei ca urmare a excesului de colesterol la nivelul vezicii biliare sau din cauza reducerii activitatii vezicii biliare (dischinezie biliara). Mai rar, cauza poate fi excesul de bilirubina (calculii pigmentari, cauzati de ... [citeste mai mult]

Gasim, prin aproape orice ungher de internet, diverse sfaturi si “programe minune” legate de diete pe baza de fructe. Avantaje, bineinteles, cat cuprinde. Sunt aceste diete, care presupun consum exclusiv de fructe, intr-adevar sanatoase? Avantaje ale dietei pe baza de fructe: -    sunt foarte ... [citeste mai mult]

Creierul este (indeosebi) la noi, oamenii, un mare consumator de energie: desi nu reprezinta, in medie, decat 2% din masa corporala, foloseste 20% din aportul total de calorii – si asta in zilele obisnuite, in care nu il suprasolicitam. Creierul nu este doar lacom, ci si foarte pretentios: conteaza enorm, ... [citeste mai mult]

Cancerul reprezinta o categorie de boli care au ca si caracteristica unitara inmultirea rapida a unor celule anormale, asa-zisele celule canceroase sau celule maligne. Exista 5 tipuri principale de cancer: carcinomul, leucemia, limfoamele maligne (cancerul ganglionilor limfatici si, in general, al ... [citeste mai mult]

Nucile verzi contin o multime de vitamine (A, B, E si F) si minerale (calciu, fier, zinc, potasiu). Potrivit nutritionistilor, nucile proaspete intaresc vasele de sange si reduc posibilitatea de a face atac de cord. [citeste mai mult]

Carnatii si salamul se aseamana mult din punct de vedere al compozitiei. Ca si prejudicii aduse sanatatii, carnatii si salamul se inscriu in aceeasi categorie cu parizerul si pateul din carne. In privinta aditivilor periculosi folositi, ca si la pateu si parizer, gasim nitrit sau/si nitrat de sodiu, ... [citeste mai mult]

Partea 1. Dieta vegetariana "ideala" Nota: Partea 2 si Partea 3 vor contine informatii despre avantaje, dezavantaje/riscuri si concluziile. Este mai sanatos sa urmam o dieta vegetariana sau nu? Exista riscuri pe care dieta vegetariana le implica? Daca da, ce ne-ar putea “costa” o dieta vegetariana? Are ... [citeste mai mult]

Ca si dieta South Beach, dieta Atkins este, dincolo de o simpla dieta, o filosofie alimentara, un set de reguli alimentare destinate reducerii si apoi mentinerii masei corporale. In privinta organizarii generale a regimului, dieta Atkins seamana, din nou, cu dieta South Beach. Ambele includ mai multe etape, ... [citeste mai mult]

Deficitul de omega 3 din perioada vietii intrauterine creste probabilitatea aparitiei depresiei la varsta adulta, conform unui studiu realizat de un grup de cercetatori francezi si spanioli. Explicatia pare sa stea in faptul ca deficitul acestui acid gras esential afecteaza conexiunile nervoase si inhiba ... [citeste mai mult]

Nu orice preparat din comert este nociv organismului: asa cum exista alegeri proaste, exista si alegeri fara riscuri pentru sanatate si chiar alegeri bune. Absenta riscurilor este conditionata de respectarea unor "cerinte" de bun-simt referitoare la cantitatile consumate. Care sunt principalele preparate ... [citeste mai mult]

Daca in cazul pateului si al margarinei lucrurile sunt clare, in sensul ca toate produsele de acest tip ar trebui evitate, in cazul parizerului exista diferente ceva mai mari de... “calitate”. Cu toate acestea, sfatul nostru este sa eliminati si parizerul dintre alimentele pe care le consumati. Haideti ... [citeste mai mult]

Grasimile trans, continute (si) de alimentele de tip fast food - cartofi prajiti, pizza, chipsuri etc.-, cresc riscul de declansare a depresiei, potrivit unui studiu spaniol, publicat in SUA. Studiul este confirmat de cercetari precedente in acest sens. Studiul afirma ca si grasimile saturate contribuie la ... [citeste mai mult]