Deficitul de omega 3 din perioada vietii intrauterine creste probabilitatea aparitiei depresiei la varsta adulta, conform unui studiu realizat de un grup de cercetatori francezi si spanioli. Explicatia pare sa stea in faptul ca deficitul acestui acid gras esential afecteaza conexiunile nervoase si inhiba functiile acelor neuroni cu rol in controlul emotiilor. Acizii grasi esentiali – omega 3 si omega 6 - reprezinta grasimi absolut necesare organismului si care nu pot fi fabricate de corp. De aceea se impune obtinerea lor din alimente. Echilibrul dintre omega 3 si omega 6 trebuie pastrat inclusiv la nivelul creierului. "Carentele de omega 3 au un impact major in timpul perioadei de dezvoltare a creierului, atat in stadiul intrauterin, dar si in primii ani ai copilariei, continuand sa se manifeste pana in adolescenta, la nivelul cortexului prefrontal", a afirmat Sophie Laye, o cercetatoare din grupul care a realizat studiul. Aceasta considera ca o dieta variata este de preferat unui regim mai putin diversificat si sustinut de suplimente specializate, sub forma pastilelor. Studiul a fost realizat pe soareci iar rezultatele sunt relevante si pentru oameni.