Cautarea dupa "grasimi" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Ai tot auzit ca nu e bine sa mananci carbohidrati, ca acestia trebuie scosi cu totul din alimentatie, din minte, din suflet. Dar nu toti carbohidratii inseamna gogosi si merdenele, ci exista unii care te ajuta si sa slabesti. [citeste mai mult]

Nu stii sigur ce dieta este cea mai buna pentru tine? Nu mai amana schimbarea doar pentru ca esti indecisa. Sunt multe optiuni pe piata, insa poti scurta lista in functie de anumite lucruri. [citeste mai mult]

Mananci intre mese? Relaxeaza-te, caci raspunsul pe care il vrem este DA. Aici intervenim noi sa-ti propunem cateva gustari sanatoase, gustoase si usor de facut. [citeste mai mult]

Sa te decizi ce sa mananci este o problema cu care, probabil, te confrunti de mai multe ori pe zi. Daca vrei sa urmezi o dieta mai sanatoasa, ai grija ca aceste decizii sa fie unele bune, urmand ghidul nostru de mai jos. Bazeaza-ti dieta pe cinci tipuri sanatoase de alimente, alegand optiuni cat mai variate ... [citeste mai mult]

Din ce in ce mai multi copii sunt supraponderali. Guvernantii vor sa introduca mai multe ore de sport in scoala, dar sa stii ca putem sa luptam si noi cu problema, de acasa. Miza este cat se poate de importanta: copiii grasi se confrunta cu un risc mai mare de probleme osoase, de apnee de somn si stima de ... [citeste mai mult]

Poate te mira faptul ca, daca ai fost pana acum in diete peste diete, trebuie sa mananci mai multe calorii pentru a slabi. Adevarul este ca renumitul concept "calorii care intra vs calorii care ies" este mult prea simplificat si, putem avea curajul s-o zicem, invechit. [citeste mai mult]

Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. [citeste mai mult]

Alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa slabesti sau, din contra, sa te ingrasi. Este important sa cunosti care sunt acele alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii pentru a le integra in dieta ta. Mai jos vei gasi cele mai importante sase alimente care contribuie la accelerarea ... [citeste mai mult]

Daca iti doresti sa slabesti si inca nu ai gasit reteta dietei perfecte, iti prezentam mai jos cateva sfaturi utile oferite de experti. Acestea sfaturi deriva din multiple studii efectuate recent asupra mai multor grupuri de persoane obeze. [citeste mai mult]

Murim cu totii, insa e posibil ca asta sa se intample mai devreme decat ne-am astepta. Vinovate sunt anumite alimente atat de nocive, incat ne imbolnavesc si se omoara incet, pe nesimtite. Culmea este ca li se face reclama si sunt consumate de foarte multi oameni. Iata care sunt cele trei alimente cunoscute ... [citeste mai mult]

Iti doresti sa slabesti si nu intelegi de ce tot dai gres? Atunci evita urmatoarele opt greseli. [citeste mai mult]

Oricine a incercat sa slabeasca stie ca acest lucru nu este usor. Exista multe moduri prin care ne sabotam bunele intentii iar metabolismul nostru are tendinta sa incetineasca pe masura ce imbatranim, ceea ce nu ne ajuta deloc. [citeste mai mult]

Unul din sase cupluri nu poate concepe un copil, arata statisticile de specialitate. Potrivit datelor, in 45 la suta dintre cazuri barbatii sunt responsabili de imposibilitatea de a avea urmasi. Un studiu recent al expertilor de la Centrul de Fertilitate al Spitalului din Massachusetts arata ca alimentatia ... [citeste mai mult]

In ultimul deceniu, mai multe studii au aratat ca ciocolata neagra este eficienta in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Consumul regulat de ciocolata neagra ajuta la scaderea tensiunii arteriale si reduce riscul infarctului miocardic. Cicolata neagra contine polifenoli, care protejeaza organismul de ... [citeste mai mult]

Mananci sanatos, faci exercitii fizice in mod regulat si cu toate acestea, nu reusesti sa slabesti. Fii convinsa ca exista o solutie pentru problema ta. 1. Esti prea stresata Cand esti nervoasa incearca sa respiri lent, inspirand si expirand. Fa o baie fierbinte seara, inainte de culcare si nu ocoli ... [citeste mai mult]

A manca inteligent inseamna a-ti repartiza alimentele astfel incat nici una dintre mese sa nu fie prea abundenta. Daca mananci la orice ora, metabolismul se da peste cap, ficatul oboseste si incepe sa stocheze zaharuri si grasimi. Zilnic trebuie sa-ti ajuti organismul sa elimine toxinele. Cum? Pune mainile ... [citeste mai mult]

Dietele care impun o atitudine exagerat de drastica si, mai ales, dietele care interzic cu strasnicie anumite alimente (de pilda, painea sau fainoasele) comit mari pacate la adresa sanatatii. Caci sanatatea nu se poate intretine decat pe baza unei hraniri echilibrate. Or ca sa mananci echilibrat ai nevoie si ... [citeste mai mult]

Succesul acestor preparate a declansat o reactie dura din partea nutritionistilor, cand s-au descoperit primele semne de obezitate in Occident. Chiar daca majoritatea dintre noi nu ajung sa faca excese periculoase, e bine sa cunoastem riscurile la care ne supunem organismul consumand mancare de la fast-food. ... [citeste mai mult]