Cautarea dupa "organism" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 35

Gustoase si aromate, perele contin cantitati importante de vitamine (C, A, E, complexul B) si minerale (zinc, sodiu, calciu, magneziu, potasiu, cupru si mangan) benefice organismului. Din pere se pot prepara dulceturi, compoturi, mancaruri, deserturi, nectaruri etc. [citeste mai mult]

Fructe de toamna, strugurii prezinta numeroase avantaje nutritionale. Sunt bogati in nutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului: vitamine, antioxidanti, minerale si oligoelemente. Afla mai jos de ce este recomandat sa mananci struguri! [citeste mai mult]

Fara indoiala, proteinele reprezinta una dintre cele mai importante surse nutritive pentru dezvoltarea organismului. Alimentele de mai jos nu ar trebui sa lipseaca din dieta celor care vor sa slabeasca sau care doresc sa isi creasca masa musculara. [citeste mai mult]

Stim deja foarte bine ca ceaiurile de slabit ajuta organismul sa se detoxifieze in mod eficient. Abia dupa detoxifiere putem discuta despre slabire sanatoasa, despre eliminarea kilogramelor in exces. [citeste mai mult]

Doctorii si nutritionistii recomanda, inainte de toate, pentru sanatatea organismului, apa cat mai curata. Pe primul loc se afla apa de la robinet, perfect filtrata. [citeste mai mult]

Pentru un somn odihnitor, printre alimentele cele mai potrivite se numara produsele lactate, nucile, bananele, ceaiul de musetel, etc. deoarece sunt o sursa pretiosa de triptofan, transformat de organism in serotonina. [citeste mai mult]

De cateva ori pe an este indicat sa incercam pentru cateva zile o dieta de detoxifiere, pentru eliminarea si neutralizarea toxinelor din organism. [citeste mai mult]

Varza este unul dintre alimentele cu adevarat miraculoase pentru intreg organismul. Interesant este ca aceasta leguma este ideala pentru curele de detoxifiere si pentru persoanele care doresc sa slabeasca cat mai rapid, simplu si sanatos. [citeste mai mult]

Iaurtul este plasat in categoria alimentelor sanatoase, alaturi de legume si de fructe, pentru ca are un continut semnificativ de nutrienti esentiali pentru organism si o valoare calorica mica, insa putini dintre noi cunosc adevaratele sale proprietati. [citeste mai mult]

Magneziul este un mineral important, indispensabil pentru buna functionare a organismului. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce riscul de atac de cord, relaxeaza nevii si muschii, consolideaza oasele. Simptomele carentei de magneziu sunt greata, varsaturile, oboseala, pierderea poftei de mancare, bataile ... [citeste mai mult]

Varza, consumata in stare cruda, in salate, cat si gatita poate trata cu succes afectiunile aparatului digestiv si nu numai. Haideti sa aflam care sunt cele mai semnificative beneficii ale consumului de varza asupra organismului! [citeste mai mult]

Esti sanatoasa dar ai o stare de indispozitie. Esti nervoasa. Te simti balonata. Ai dureri de cap si o stare generala proasta. Nu ai de ce sa te ingrijorezi, aceste stari ne afecteaza pe multe dintre noi in fiecare zi. Asadar, daca aceste simptome persista este un semn ca organismul tau are prea multe toxine. [citeste mai mult]

Daca te-ai hotarat sa devii vegetariana, este important sa te informezi cu privire la substantele nutritive de care organismul tau are nevoie pentru a functiona corespunzator. [citeste mai mult]

Exista o conceptie gresita ca toate grasimile sunt daunatoare organismului. Majoritatea persoanelor se gandesc automat la carne grasa. Nutritionistii spun ca trebuie sa eviti grasimile trans, pe cele partial hidrogenate si grasimile saturate, care duc la cresterea nivelului de colesterol. Vei fi surprinsa sa ... [citeste mai mult]

Rucola, planta cu un gust usor amarui, contine substante de care organismul tau are nevoie precum antioxidanti, vitamine (A, C si K) si minerale (fier, calciu si potasiu). O poti consuma proaspata in salate, o poti adauga in sandwichuri sau tarte cu legume. Iata care sunt ingredientele necesare pentru ... [citeste mai mult]

Cacaua se extrage din arborele de cacao. Discutam despre un aliment foarte valoros pentru sanatatea organismului, despre un deliciu intalnit in numeroase deserturi si nu numai. [citeste mai mult]

Sunt numeroase legume pe care medicii si nutritionistii ni le recomanda spre consum zilnic sau saptamanal. Stim ca avem nevoie de brocoli, de fasole verde, de morcovi si cartofi noi. Lista continua in mod ametitor, pentru ca legumele nu au contraindicatii, ci liste nesfarsite de beneficii pentru intreg ... [citeste mai mult]

Datorita continutului ridicat de apa, fructele ajuta la functionarea optima a ficatuluui, rinichilor si, in plus, curata organismul de toxine. Este mai bine sa mancam fructul intreg sau sa bem sucul obtinut prin stoarcere? La aceasta intrebare vom raspunde prin randurile de mai jos. [citeste mai mult]