Cautarea dupa "pumn" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 4

Fibrele poate nu sunt la fel de trendy ca alti nutrienti, dar ele sunt foarte importante si, adesea, trecute cu vederea. Desi nu suntem capabili sa digeram fibrele (de aici inca un beneficiu: NU AU CALORII), ele au un efect de burete, absorbind apa si ajutand la o digestie mai lina. [citeste mai mult]

Aplicarea fondului de ten este una dintre cele mai provocatoare parti ale rutinei de frumusete. Cand esti foarte tanara, lucrurile decurg mai usor, dar, odata cu trecerea anilor, nevoile pielii se schimba. [citeste mai mult]

Fara indoiala, foamea este neplacuta. Te poate pune chiar in situatii jenante atunci cand stomacul incepe sa „cante”, in momente din cele mai inoportune. [citeste mai mult]

Orezul nu este numai bun de pus pe masa la cina. Te poate ajuta sa-ti distrezi pisica sau sa cureti obiecte. Vezi mai jos ce poate face aceasta potenta cereala. [citeste mai mult]

Stii prea bine ca trebuie sa-ti controlezi dieta pentru a slabi. Poate nu stii insa ca poti faci schimbari mici care sa te ajute sa economisesti caloriile (si banii) si sa obtii silueta mult visata. Esti gata sa incepi sa mananci sanatos [citeste mai mult]

O felie proaspata de paine unsa cu unt din belsug pe care poti turna apoi miere sau pe care poti asterne un strat indraznet de gem de caise... Delicios, insa nu si foarte sanatos. Nu ne oprim acum asupra zaharului, supranumit si „moartea alba”, ci asupra untului. Acesta are o concentratie mare de grasimi ... [citeste mai mult]

Suntem tot timpul cu ochii pe vedete, caci acestea par a ne implini toate fanteziile legate de frumusete, tinerete, bogatie. Presiunea de a arata bine este enorma asupra lor si multe reusesc. [citeste mai mult]

Daca ai ocolit pana acum standul cu prune uscate de la piata, intoarce-te din drum si cumpara-ti cateva. De fapt, chiar mai multe, caci sunt foarte bogate in vitamine si nutrienti. Si exista si varianta neafumata pentru pretentioase. [citeste mai mult]

Nu exista tratament minune pentru a ne face pe toti sa traim un centenar. Asa-numitul Studiu al Gemenilor Danezi a stabilit ca doar aproximativ 10 procente din durata de viata a unei persoane obisnuite, intre anumite limite biologice, sunt dictate de genele noastre. Celelalte 90 de procente sunt dictate ... [citeste mai mult]

Visam mereu la trupul perfect si facem uneori lucruri neobisnuite pentru a-l obtine: tinem diete drastice, cumparam gadgeturi prezentate la TV si comercializate de persoane dubios de entuziaste, facem gimnastica pana la epuizare. Si totusi, in ciuda tuturor eforturilor, ramanem imperfecte. Stii desigur ca nu ... [citeste mai mult]

Stiu ca asta este visul tau secret: sa nu trebuiasca sa faci mare lucru, dar sa arati ca si cum ti-ai dedica toata viata numai intretinerii fizice. Am o supriza pentru tine: poti sa nu ridici niciun deget si sa arati de milioane. Cum? [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de eliminare a grasimii din jurul taliei este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. Expertii in nutritie recomanda 8 alimente care usureaza digestia si combat astfel senzatia de balonare. [citeste mai mult]

Cercetarile releva faptul ca exista cateva strategii nutritionale care previn cresterile de cortizol si deci aparitia senzatiei de foame excedentare. Ajuta-ti organismul sa-si creeze niste mecanisme de lucru pentru a arde mai multe calorii si grasimi. Iata ce trebuie sa incerci: [citeste mai mult]

Nutritionistii ne recomanda sa avem trei mese principale pe zi si inca 2-3 gustari intre mese. Aceste gustari sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 4 gustari sanatoase cu putine calorii... [citeste mai mult]

Pentru cateva minute bune de joaca in plus ori pentru a experimenta ceva interesant, fa-i un meniu special si include alimentele afrodisiace de mai jos. Profita de fiecare sezon si faceti cure de fructe naturale: pe el il vor face mai potent, iar pe tine mai slaba. [citeste mai mult]

Sosul pesto este extrem de versatil, pentru ca poate inlocui orice alt sos ori garnitura, dar poate fi consumat si ca atare, pe paine sau biscuiti din seminte. Se prepara in 10 minute si nu e neaparat nevoie sa ai un robot de bucatarie. [citeste mai mult]

Indiferent cat de atractiva, inteligenta sau amuzanta este o persoana, oricine poate intra intr-o relatie abuziva din punct de vedere emotional. De multe ori cel in cauza sau tu nici macar nu realizati asta, incercand, din contra, sa gasiti scuze unor comportamente care tuturor li se par ciudate. Iata ... [citeste mai mult]

Multi dintre oameni ignora aceste probleme si asteapta sa treaca. Nu sunt probleme atat de grave incat sa pericliteze viata, dar de multe ori sughitul, un cos aparut pe fata, firele de par crescute pe sub piele, balonarea sau buzele crapate pot fi o sursa de nervi, un mod de a te face sa te simti rusinat sau ... [citeste mai mult]