Cautarea dupa "ras" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 55

Alimentele procesate au un continut ridicat de grasimi, zahar, sare, conservanti. Consumate pe termen lung, acestea cresc riscul aparitiei de boli cardiovasculare, obezitate, colesterol marit. [citeste mai mult]

In sezonul rece trebuie sa acorzi alimentatiei tale o atentie deosebita daca nu vrei sa iti scada prea mult tonusul. De aceea, trebuie sa respecti formula de 50% carbohidrati, 30% grasimi si 20% proteine pentru meniul tau in fiecare zi de iarna. Pentru a te mentine in forma avem cateva sugestii pentru tine... [citeste mai mult]

Somonul este un peste sarac in calorii, deci nu ingrasa; contine proteine, acizi grasi omega 3, care au un rolul de a mentine sanatatea inimii. Este foarte gustos, iar gatit cum trebuie, la cuptor, alaturi de legume, este o alegere potrivita pentru o masa usoara si hranitoare. Iata cum se prepara somon la ... [citeste mai mult]

De pe masa de Craciun nu pot lipsi friptura de porc, sarmalutele, piftia sau cozonacul. Daca ati tinut post o perioada mai lunga, acestea trebuie consumate in cantitati moderate. Preparatele din carne de porc, mancarurile grase si bauturile alcoolice pot provoca balonari, crize biliare sau pancreatice daca ... [citeste mai mult]

Iti curge mereu nasul sau racesti foarte usor, desi iei tot felul de pastile care iti promit o sanatate de fier? Motivul unui sistem imunitar defectuos si al multor boli grele, desi necunoscut de multi, este foarte raspandit si la vedere. Vezi care este cauza ascunsa care iti slabeste sistemul imunitar... [citeste mai mult]

In sezonul rece, pielea fetei se deshidrateaza mai usor, devenind subtire, fragila si mai putin elastica. Incearca sa pregatesti la tine acasa 4 masti cosmetice si rasfata-ti tenul cu tratamente naturale. [citeste mai mult]

Multe femei isi doresc un abdomen plat si de aceea tin numeroase diete care promit sa le scape de grasimea inestetica din jurul taliei. Cea mai buna metoda de eliminare a excesului de tesut adipos este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. [citeste mai mult]

Rutina zilnica te streseaza? Afla ca nu rutina e de vina pentru stresul pe care il simti, ci activitatile care o compun. Incearca sa faci o rutina si din activitatile care iti fac placere si vei vedea ca viata ti se va parea ceva mai frumoasa. Iata ce ar trebui sa facem ca sa nu ne mai speriem atat de rutina ... [citeste mai mult]

Insultele sunt neplacute, fie ca e vorba de locul de munca, in public sau la scoala. Atunci cand esti insultata, poate primul gand ar fi ca e ceva in neregula cu tine. Adevarul este insa cu totul altul. Cei care insulta nu au o parere buna despre ei insisi, iar insultele nu au nici o legatura cu tine, asa ca ... [citeste mai mult]

Cand sunt intrebate cum de arata si se mentin atat de suple, manechinele si vedetele dau un raspuns enervant: am un metabolism bun. Din fericire pentru unii si spre enervarea altora, exista oameni care pur si simplu s-au nascut cu o rata crescuta a metabolismului si, indiferent de ce mananca, nu se ingrasa. [citeste mai mult]

Fata lunguiata / chipul prelung este caracterizat prin pometi inalti, o linie alungita a maxilarului si frunte inalta. Si in acest caz, machiajul corect poate ajusta si imblanzi trasaturile. Iata cum... [citeste mai mult]

Fructele si legumele au proprietati vindecatoare mai mari decat orice crema sau tratament din comert. Pentru ca e toamna, sa profitam de asta si sa folosim din plin ceea ce ne ofera acest anotimp colorat - astazi, cateva retete cosmetice DIY cu dovleac. Vezi cum poti prepara acasa masti pentru tenul uscat ... [citeste mai mult]

Nu exista doi caini la fel si nici doua pisici carora sa le placa exact aceleasi lucruri... in afara de tolaneala in caldura, desigur Dincolo de caracteristicile generale ale fiecarui animal de companie, se afla trasaturi zodiacale specifice, spun specialistii. Continuam asadar cu a doua parte a zodiacului ... [citeste mai mult]

Iti doresti o schimbare? Indiferent care ar fi aceea, exista cinci pasi ce trebuie urmati in vederea atingerii obiectivului. Va trebui sa te hotarasti ce anume vrei sa schimbi, sa explorezi toate optiunile, sa iti evaluezi alegerile, sa actionezi conform unui plan bine stabilit si, cel mai important, sa nu ... [citeste mai mult]

Stilul eclectic este cunoscut si sub numele de stil casual. Caracteristicile principale sunt contrastele vechi-nou, clasic-contemporan, intuneric-lumina. Stilul ti se potriveste daca esti adepta liniilor simple, a materialelor expresive si temelor moderne, dar si a mobilierului de culoare alba, crem, gri, ... [citeste mai mult]

Suntem tentati de multe ori sa apelam la mici gustari intre mese. Insa, de cele mai multe ori, alegem alimente care, desi par a fi sanatoase, sunt pline de grasime, sare, zahar si calorii, dar si de substante chimice daunatoare. Specialistii sunt de parere ca urmatoarele sapte tipuri de gustari ar trebui ... [citeste mai mult]

Daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa mergi zilnic la sala sau sa urmezi vreo dieta drastica. Trebuie numai sa ai grija de alimentatia ta, sa faci miscare cel putin 30 de minute pe zi si sa alegi una din metodele usoare de slabit de mai jos... [citeste mai mult]

Vrei sa stii ce gandeste cu adevarat copilul tau adolescent? Varsta rebeliunii si a experimentarii, adolescenta este o perioada destul de dificila, iar multi parinti se simt coplesiti atunci cand trebuie sa isi tina in frau odraslele. Este posibil ca adolescentul tau sa evite sa iti spuna urmatoarele lucruri. [citeste mai mult]