Cautarea dupa "sanatoase" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 23

Desi dietele restrictive promit rezultate rapide intr-un timp scurt, ce ar trebui sa ne dorim de fapt este sa slabim in mod natural, prin adoptarea unei obiceiuri alimentare sanatoase. Un studiu efectuat recent de o echipa de cercetatori americani arata ca oricat de tentante ar fi dietele restrictive, nu ... [citeste mai mult]

Exista numeroase studii care atesta faptul ca o mare parte din bolile cronice (bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, cancerul, diabetul zaharat) pot fi prevenite prin modificarea stilului de viata, prin adoptarea unei alimentatii sanatoase (bogata in fructe si legume si saraca in dulciuri, ... [citeste mai mult]

Vrei sa slabesti. Urmezi cu strictete o dieta, faci regulat exercitii fizice si cu toate acestea nu slabesti. Anumite alimente sanatoase iti pot ruina eforturile de a pierde in greutate. Iata ce alimente te impiedica sa slabesti: [citeste mai mult]

Secretul pentru a lupta impotriva imbatranirii este alimentatia sanatoasa. Conform unui studiu realizat in New York, dietele bogate in antioxidanti ajuta la reducerea riscului de a suferi de arteroscleroza odata cu inaintarea in varsta. Acesta ar trebui sa fie un motiv foarte bun pentru a include alimente ... [citeste mai mult]

Broccoli este una dintre legumele cele mai sanatoase, are capacitatea de a preveni cancerul. Este bogat in fibre si are un continut ridicat de apa. Acest lucru inseamna ca mentine senzatia de satietate, reducand pofta de a manca. [citeste mai mult]

Gradinaritul este una dintre cele mai sanatoase, placute si relaxante activitati, care te apropie de natura si iti poate aduce satisfactii imense. Ce te faci, insa, daca nu ai norocul sa locuiesti la curte? Cu putina pricepere si imaginatie, iti poti construi o gradina bine organizata in propriul balcon. [citeste mai mult]

Pepenele verde este, fara doar si poate, absolut delicios si benefic pentru sanatate. Pe langa faptul ca are un continut bogat de apa si ajuta la reducerea kilogramelor in plus, pepenele verde este util si pentru mentinerea unei pieli frumoase si sanatoase. [citeste mai mult]

Trezitul de dimineata are beneficii importante asupra sanatatii, potrivit specialistilor. Mai exact, persoanele care se trezesc de dimineata sunt mai fericite si mai sanatoase decat cele care petrec in pat mai multe ore dupa rasaritul soarelui. [citeste mai mult]

Stilul de viata agitat si obiceiurile nesanatoase pot provoca probleme cardiace chiar si la persoanele tinere. De aceea, indiferent de varsta, ar trebui sa ai grija de inima ta, prin respectarea unor reguli simple. In acest fel, vei avea o viata sanatoasa si indelungata si nu va fi necesar sa urmezi ... [citeste mai mult]

Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, iar, cu ajutorul unei alimentatii sanatoase, poti preveni efectele negative la care te supune agitatia zilnica. [citeste mai mult]

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea spasmelor musculare, promovarea digestiei sanatoase si sprijinirea somnului. De asemenea, ceaiul de lavanda ajuta la eliminarea inflamatiei, echilibrarea starii de spirit, vindecarea durerii cronice, printre multe ... [citeste mai mult]

Acneea este unul dintre cei mai de temut dusmani ai unei pieli frumoase si sanatoase. Daca te afli intr-o lupta continua cu aceasta afectiune cutanata, descopera mai jos care este cea mai buna masca pentru cosuri si puncte negre. Ai nevoie de doar cateva ingrediente pentru prepararea acestui tratament ... [citeste mai mult]

Atunci cand esti in pana de idei la capitolul “deserturi sanatoase”, incearca sa faci budinca de banane. Te vei linge pe degete de buna ce este aceasta reteta ce nu necesita coacere. Iata ce trebuie sa faci pentru a te bucura de ea! [citeste mai mult]

Beneficiile semintelor de floarea-soarelui te vor convinge ca trebuie sa incluzi mai des in meniul tau acest aliment cu proprietati incredibile. Semintele au in compozitie grasimi sanatoase, fibre, proteine, minerale si vitamine care iti sustin starea de sanatate. [citeste mai mult]

Pentru gospodine, grija pentru mancare devine tot mai mare, mai ales in momentul in care isi doresc sa experimenteze tot mai multe preparate, pentru a-i surprinde pe membrii familiei. Si, pentru ca in comert intalnim o multime de preparate culinare, dar nu stim deloc cum au fost facute, iti propunem 3 retete ... [citeste mai mult]

Diabetul de tip doi si alte boli sunt in stransa legatura cu obezitatea, asadar aflam din acest material care este cel mai daunator tip de grasime de care trebuie sa scapam neaparat pentru a ne pastra sanatoase pe termen lung! [citeste mai mult]

Inconfortabila si complet inestetica, balonarea este cauzata de o serie de obiceiuri alimentare nesanatoase si probleme digestive. Pentru a scapa de balonare, pe langa schimbarea dietei si obiceiurilor alimentare, exista si cateva alte remedii naturale care pot combate aceasta senzatie! [citeste mai mult]

Osteoporoza este una dintre afectiunile des intalnite mai ales in randul femeilor. Apare in general din cauza scaderii densitatii osoase, dar poate aparea si din alte obiceiuri nevinovate, insa nesanatoase pe care multe femei le au. Osteoporoza poate fi intarziata sau chiar prevenita daca ai un stil de ... [citeste mai mult]