Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 alimente care te impiedica sa slabesti

5 alimente care te impiedica sa slabesti
Vrei sa slabesti. Urmezi cu strictete o dieta, faci regulat exercitii fizice si cu toate acestea nu slabesti. Anumite alimente sanatoase iti pot ruina eforturile de a pierde in greutate. Iata ce alimente te impiedica sa slabesti:


1. Cereale integrale

Desi sunt santoase, atunci cand sunt consumate in exces, iti pot pune in pericol silueta. Trei dintre substantele continute (glutenul, amidonul si acidul fitic) incetinesc metabolismul. Glutenul poate provoca inflamatii in organism, amidonul se transforma rapid in zahar, iar acidul fitic impiedica absorbtia vitaminelor si mineralelor in corp.

Prin urmare, daca vrei sa slabesti, evita sa mananci in fiecare zi la micul dejun cereale integrale. Opteaza pentru un mic dejun diversificat: lactate (lapte, iaurt, branza de vaci, urda), fructe proaspete, oua.

2. Ulei de rapita

Chiar daca uleiul de rapita este un aliment benefic, trebuie sa il consumi cu moderatie pentru a nu avea probleme cu greutatea. Uleiul de rapita contine grasimi hidrogenate care perturba functionarea metabolismului.

3. Fructe uscate

Fructele uscate (smochinele, stafidele, prunele, curmalele) iti pot periclita dieta din cauza caloriilor pe care le contin. Daca iti plac fructele uscate este mai bine sa le deshidratezi acasa.

4. Paste

Pastele fainoase sunt bogate in carbohidrati si contin foarte multe calorii. Este bine sa le consumi ocazional.

5. Unt de arahide

Da, untul de arahide este sanatos, dar trebuie sa il consumi cu moderatie deoarece are efect inflamator asupra corpului. Ar trebui sa te feresti de combinatia de unt si paine alba pentru ca aceste doua alimente sunt foarte bogate in calorii.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.58 din 5 - 13 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre paste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre silueta

Spune-ne opinia ta despre "5 alimente care te impiedica sa slabesti"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 9 =

Cele mai citite articole

In 2019, cand pandemia Covid-19 a intrat in vietile noastre, nimeni nu banuia ce efecte ar putea ...
Celebrul actor canadian Ryan Gosling se transforma in Ken in filmul care o pune din nou pe Barbie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0