Cautarea dupa "star" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 11

Sa ai grija de tine nu inseamna sa urmezi reguli stricte sau sa investesti ore intregi in ritualuri complicate. Ingrijirea personala incepe cu alegeri simple, dar constante, care te fac sa te simti bine in pielea ta. Fiecare gest conteaza si contribuie la starea ta de bine, atat fizica, cat si emotionala. [citeste mai mult]

Respiratia este puntea dintre corp si minte. Cand suntem agitati, respiratia devine scurta, sacadata. Cand suntem calmi, respiram lent, profund. Si inversul e valabil: daca iti reglezi respiratia, poti influenta starea ta psihica, emotionala si chiar fiziologica. [citeste mai mult]

Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de gestionat si apar manifestari somatice. Corpul trage semnale de alarma. La fel se intampla si cu mintea noastra. [citeste mai mult]

Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, inclusiv imbunatatirea digestiei, mentinerea unui nivel sanatos de zahar in sange si sustinerea unui sistem imunitar puternic. Fie ca ii consumi la micul dejun, ... [citeste mai mult]

O dieta echilibrata este esentiala pentru buna functionare a organismului. Nutrientii esentiali, precum proteinele, carbohidratii, grasimile sanatoase, vitaminele si mineralele, trebuie consumati in proportii adecvate pentru a asigura functionarea optima a sistemului imunitar, digestiv si cardiovascular. [citeste mai mult]

Iti este pofta de ceva bun? Am pregatit pentru tine o lista de bunatati cu gust dulce, numai bune pentru a le servi dupa o masa copioasa. Pe toate le poti comanda online, simplificand astfel modul in care achizitionezi gustarile de care ai nevoie intr-o zi plina. Citeste pana la final acest articol si ... [citeste mai mult]

Yoga nu este doar despre exercitii fizice, ci si despre echilibrul dintre minte si corp. Aceasta practica veche ajuta la relaxare, flexibilitate si bunastare generala. Indiferent daca esti incepator sau avansat, yoga poate deveni un aliat de nadejde pentru sanatatea ta. Descopera cum te poate ajuta si cum sa ... [citeste mai mult]

Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este una dintre cele mai populare vitamine atunci cand vine vorba de sustinerea sanatatii, in special in sezonul rece. Aceasta este un nutrient esential, solubil in apa, care joaca un rol crucial in functionarea corecta a organismului, de la intarirea ... [citeste mai mult]

Chimenul este o planta aromatica originara din Orientul Mijlociu si India, folosita de mii de ani atat in gastronomie, cat si in medicina. Semintele sale mici sunt bogate in uleiuri esentiale si substante nutritive care contribuie la mentinerea unei stari optime de sanatate. [citeste mai mult]

Copilul tau are multe de invatat anul acesta (ca in fiecare an, de altfel). Ajuta-l sa invete! Daca vrei ca el sa se descurce excelent, fara sa se oboseasca inutil si fara sa-si consume timpul de recreere (vital pentru dezvoltarea sa sanatoasa), te invitam sa apelezi la produsele educationale prezentate mai ... [citeste mai mult]

Ritmul alert al vietii te poate face sa uiti de cea mai pretioasa resursa pe care o ai: sanatatea. Un stil de viata echilibrat nu inseamna doar absenta bolilor, ci si o stare generala buna, in care mintea si corpul functioneaza la capacitate maxima. Insa, pentru a atinge acest echilibru, este necesar sa-ti ... [citeste mai mult]

Chiar daca se spune ca seara nu mai este recomandat sa mananci nimic cu cel putin 4 ore inainte de somn, se intampla sa iti fie foame sau sa ai pofta de o gustare. Pentru a nu-ti ingreuna digestia si pentru a avea un somn linistit, iti recomandam cateva idei de gustari pe care le poti avea seara mai tarziu! [citeste mai mult]

Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de gestionat si apar manifestari somatice. Corpul trage semnale de alarma. La fel se intampla si cu mintea noastra. [citeste mai mult]

Sezonul estival vine cu o multime de provocari si momente demne de fotografiat. Clipele frumoase si energia debordanta a sezonului se traduc prin experiente memorabile. Sunt cateva lucruri simple pe care le poti face in orice situatie, la evenimente publice sau in clipele petrecute in familie, lucruri prin ... [citeste mai mult]

Alimentatia are o contribuite majora asupra starii generale de sanatate, dar si a starii de spirit. In momentul in care te simti obosita, epuizata, cu dureri de cap, cel mai probabil cauza este deficitul de fier din organism. Fierul are o importanta majora pentru sanatate deoarece are capacitatea de a ... [citeste mai mult]

Cu stilul de viata agitat si presiunile zilnice, activitatea fizica poate fi adesea pusa in plan secundar. Cu toate acestea, adoptarea unei rutine de exercitii regulate poate aduce numeroase beneficii pentru sanatatea si bunastarea noastra. [citeste mai mult]

Aspectul vestimentar cu care te prezinti la un eveniment este important. In functie de natura acestuia, trebuie sa analizezi fiecare detaliu ce tine de tipul evenimentului, locatia, starea vremii, sezonul si durata. [citeste mai mult]

Intr-o lume plina de agitatie si stres, este important sa ne gasim modalitati de a ne mentine mintea linistita si echilibrata. Exista numeroase tehnici si practici pe care le putem adopta pentru a ne imbunatati starea de bine mentala si a ne imbunatati calitatea vietii. [citeste mai mult]