Cautarea dupa "sume" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 17

Irina simtea ca este un fel de Sisif. Dupa ce muncea noua, zece ore la birou mergea rapid jumatate de ora la sala, gatea cina pentru intreaga familie si rezolva zilnic zeci de mici probleme. Nu ajungea niciodata sa-si rezolve datoriile fata de sine, somnul fiind printre acestea. Chiar daca mai taia din ... [citeste mai mult]

Bolile de inima sunt principala cauza de deces in multe tari. Este important sa depistezi semnele de avertizare cat mai repede, pentru a preveni probleme ulterioare. Citeste cateva elemente esentiale legate de inima care sa te ajuta sa administrezi si sa-ti imbunatatesti sanatatea. [citeste mai mult]

Pentru a slabi si a te mentine sanatoasa, carbohidratii sunt esentiali, dar care dintre ei sunt buni? Exista atat de multe informatii gresite in revistele de profil, incat este greu sa decizi de una singura. Nu uita ca, pe langa faptul ca iti confera energie, carbohidratii sunt foarte utili pentru ... [citeste mai mult]

Un somn odihnitor si indestulator este un mod foarte important de protejare a sanatatii inimii. Daca nu dormi bine, iti cresti riscul problemelor cardiovasculare, inclusiv tensiune ridicata, atac de cord si insuficienta cardiaca. Atat femeile, cat si barbatii sunt supusi acestor riscuri. Dar studiile arata ... [citeste mai mult]

Mancarea este o parte importanta a vietii noastre si nu putem functiona optim fara o alimentare corecta. Totusi, mancam si pentru a ne bucura de gust. Iar branza este unul dintre ingredientele care sunt folosite pentru a amplifica gustul felurilor de mancare si rar gasesti pe cineva caruia sa nu-i placa. ... [citeste mai mult]

O dieta echilibrata, mai ales cea din timpul iernii, trebuie sa includa varza murata, branza cu mucegai, iaurt si masline, adica alimente care fermenteaza, deoarece acestea intaresc sistemul imunitar. Aceste alimente sunt indicate mai ales in cazul persoanelor care sufera de sindromul colonului iritabil, ... [citeste mai mult]

Exista multi pasi pe care oamenii ii pot face pentru a preveni bolile de inima. Poti incepe concentrandu-te pe zonele cheie ale vietii, cum ar fi mancarea, sportul, fumatul si alcoolul, si luand in considerare alti factori (istoria medicala a familiei, diabetul si stresul). Iata cateva puncte detaliate pe ... [citeste mai mult]

Da, atat vreme cat planifici totul cu atentie. Daca mananci o varietate de alimente vegetariene, trebuie sa fii in stare sa-ti acoperi necesarul de vitamine, minerale, proteine si alti nutrienti de care tu si copilul tau aveti nevoie. [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim, dieta noastra trebuie sa se modifice, mai ales in cazul in care nu a fost una foarte echilibrata. In general, doctorii recomanda multe fructe, legume, proteine si cereale integrale pentru a mentine si imbunatati starea generala de sanatate. Pe langa varietatea alimentelor, cand vine ... [citeste mai mult]

Mentinerea greutatii dupa o cura de slabire este o problema destul de dificila si des intalnita. Literatura de specialitate este plina de sfaturi care te pot coplesi uneori. Este adevarat insa ca, intr-o lume obsedata de diete, uitam adesea ca, pentru a ne mentine greutatea, functioneaza reguli elementare. ... [citeste mai mult]

Pregatirea mancarii. Implica copiii in procesul de gatire si nu le cere ajutorul doar in activitatile tipice  precum  punerea  mesei  sau  procurarea bauturilor.  Da-le  sentimentul  ca  isi pregatesc  singuri  mancarea si ca  tu doar ii ajuti. Astfel rezolvi mai multe lucruri dintr-o miscare: ... [citeste mai mult]

Rosii rau de aceasta intrebare, cercetatorii din lumea larga nu s emultumesc pe deplin nici cu varianta „sta scris in ADN-ul uman”, nici cu „asa e dat-ul” inselatorului de rand. Acum, in salile Universitatii Indiana s-a incercat o alta abodare. Ce fel de profil sexual au de fapt cei care ajung sa ... [citeste mai mult]

Cred ca avem nevoie de o scurta recapitulare a ceea ce inseamna notiunea de familie si prieteni pentru tine – si ceea ce insemni tu pentru ei. Prietenii: ? tin la tine ? te iubesc ? te sustin ? te cultiva ? te ajuta ? te sfatuiesc – si primesc sfaturi ? te alina ? se simt bine cu tine ? sunt ... [citeste mai mult]

Stii deja ca prea putin somn iti afecteaza apetitul si te face sa mananci mai mult. De aceea te ingrasi si influentezi si alte functii metabolice. Dar se stiu inca putine lucruri despre rolul pe care modul in care mancam afecteaza calitatea somnului. Un studiu recent a evaluat dietele si tiparele de somn si ... [citeste mai mult]

In ciuda celor mai bune intentii, mamele si tatii le induc celor mici o idee gresita in privinta banilor. Iata greselile pe care le facem, fara a ne da seama. [citeste mai mult]

Ghidul de initiere pe CD: Masajul si reflexoterapia la tine acasa este pachetul care-ti ofera solutii simple si la-ndemana pentru prevenirea bolilor, pentru mentinerea, imbunatatirea sau chiar redobandirea starii de sanatate. [citeste mai mult]

Fie ca adori portocaliul vibrant sau albastrul marin, preferintele pentru o anumita culoare iti reflecta personalitatea. Afla prin randurile de mai jos ce dezvaluie culoarea preferata despre tine! [citeste mai mult]

Daca vreti sa aveti copii sanatosi, nu conteaza doar ceea ce mananca mama, ci si tatal. Un studiu realizat in Canada, de oamenii de stiinta de la Universitatea McGill din Montreal, citat de Daily Mail, sustine ca alimentatia unui barbat inainte de a concepe un copil influenteaza sanatatea acestuia. [citeste mai mult]