Ziua 19

Am inceput sa-mi cam pierd motivatia pentru acest regim, desi, este drept, ma simt clar mai bine. Am 106 kg, adica 6 kg mai putin ca la inceputul dietei. Colegii mei Dan si Iulia au slabit 7, respectiv 6 kg (ambii au inceput dieta odata cu mine). Impartasirea rezultatelor ar trebui sa ne motiveze...de fapt ma motiveaza si pe mine, un pic. As fi vrut sa pot slabi mai repede, un efort intins pe o durata asa de mare imi pare greu de sustinut. Si, dupa slabire, urmeaza mentinerea...de fapt, nu se termina niciodata.  Cred ca trebuie sa discut cu nutritionistii. Stiu ca, in cazul multora, “secretul” sta in schimbarea modului de viata. La mine nu modul de viata in general este problema, acesta a fost si este unul destul de sanatos. Problemele mele sunt ca imi place sa mananc si ca am un metabolism ce favorizeaza depunerea grasimii. Micul dejun. Imi pregatesc o salata de rosii cu ardei, pe care o consum cu branza dulce de vaci, sarata cu un praf de sare. Mananc si 2 felii de paine. Ma ridic de la masa cam nemultumit...n-as putea spune ce a lipsit, doar ca sigur a lipsit ceva.   Pranzul. In drum spre servici imi iau 2 calzone mici de la patiserie. De ele imi era pofta...stiu ca trisez, dar macar ma voi face pofta. Macar azi... Imediat ce ajung la servici, le dau gata. Ora 16. Imi este deja foame. Ies si imi iau un iaurt mare, pe care il beau cu o felie de paine neagra. Ar fi bine sa nu mai mananc nimic azi... Miscare: obisnuitul mers pe jos, doar atat. Maine poate ies iar sa alerg. Cina. Vroiam sa nu mai mananc nimic, dar stomacul nu-mi da pace. Dupa 2 mere galbene, dulci, situatia se schimba semnificativ. Cat despre calorii, astazi nici macar nu vreau sa ma gandesc. Oricum, daca am depasit limita celor 2.200 de calorii pe zi, nu cred sa o fi depasit cu mult.