Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

6 cauze suprinzatoare ale durerilor de cap

de Alina Negrutiu la

6 cauze suprinzatoare ale durerilor de cap

Te doare frecvent capul? Se prea poate ca rutina ta zilnica sa fie vinovata. De la asezarea mesei pentru a lua micul dejun la pozitia pe care o adopti in fata calculatorului la birou, viata ta este plina de obiceiuri care iti fac tamplele sa zvacneasca.

Din fericire, majoritatea acestor declansatori ascunsi ai migrenelor pot fi eliminati usor. Iata sase dintre ei si cum ii poti da uitarii.

1. Telefonul.

Daca iti tii telefonul intre ureche si umar pentru conversatii care dureaza mai mult de doua minute, vei crea tensiune la nivelul capului. Foloseste dispozitivul hands-free sau optiunea de speaker, ori de cate ori este posibil.

2. Scaunul.

Daca scaunul de la birou este prea mare pentru tine, nu iti sprijina corespunzator spatele, ceea ce duce la aparitia durerilor de cap.

3. Cafeaua.

Daca, in mod normal, bei mai mult de doua cafele pe zi, daca se intampla sa sari peste cafeaua de dimineata, te va durea capul. Este o reactie de sevraj. Redu treptat consumul de cafea la o cana pe zi si inlocuieste o portie cu cafea decofeinizata.

4. Calculatorul.

Un ecran care clipoceste mereu forteaza ochiul si duce la durere de cap. Foloseste ochelari de protectie si uita-te, din cand in cand, in alta parte decat ecranul.

5. Duminicile lenese.

Dormi mai mult ca de obicei si asta iti afecteaza ritmurile circadiene, actionand si asupra substantelor chimice produse de creier. De aici si migrenele. Trezeste-te la ora obisnuita si in week-end.

6. Geanta.

Daca ai o geanta uriasa in care cari tot felul de lucruri, impui tensiune la nivelul gatului si iti dai dureri de cap.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei

In slujba coroanei

Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Sanatate
Dureri de cap
Migrene
Declansatori ai migrenelor

Articole similare

Mortalitatea infantila: Romania se mentine pe primul loc in Uniunea Europeana

Mortalitatea infantila: Romania se mentine pe primul loc in Uniunea Europeana
Mortalitea infantila continua sa fie unul din cele mai grave fenomene sociale din tara noastra, pentru a carui diminuare este vitala diagnosticarea ... [detalii]

Cea mai sanatoasa apa pentru tine si familia ta

Cea mai sanatoasa apa pentru tine si familia ta
Apa potabila are un rol vital pentru fiecare dintre noi. De aceea calitatea ei devine importanta si impune masuri pe care fiecare dintre noi trebuie ... [detalii]

Obiceiuri zilnice recomandate oamenilor sedentari

Obiceiuri zilnice recomandate oamenilor sedentari
Sedentarismul a devenit boala secolului. Tot mai multi copii nu mai stiu ce inseamna joaca in aer liber, adultii au numai job-uri care presupun ore ... [detalii]

Senat: Propunerea de etichetare suplimentara a produselor alimentare, avizata favorabil de Comisia pentru sanatate

Senat: Propunerea de etichetare suplimentara a produselor alimentare, avizata favorabil de Comisia pentru SANATATE
Propunerea legislativa privind etichetarea produselor alimentare in functie de continutul lor de aditivi a primit aviz favorabil din partea Comisiei ... [detalii]

Vindeca astenia de primavara!

Vindeca astenia de primavara!
Te simti mai obosita ca de obicei? Simti tensiune musculara si ti-a scazut pofta de mancare? Exista sanse sa suferi de astenie, o afectiune specifica ... [detalii]

Ultimele articole

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
In sezonul rece, mentinerea unui sistem imunitar puternic este esentiala pentru a combate eficient racelile si gripa. O dieta bogata in vitamine si ... [detalii]

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru SANATATE
Ceaiul de macese este unul dintre cele mai apreciate remedii naturale datorita continutului sau bogat in nutrienti si antioxidanti. Ofera numeroase ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru SANATATEa ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Sezonul rece aduce valuri de viroze, raceli si congestii nazale. Simptomele racelilor pot afecta semnificativ calitatea vietii, provocand oboseala, ... [detalii]

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica
Se spune ca adevarata bogatie este cea a spiritului. Atunci cand spiritul este linistit, calm, acesta poate deveni intelept cu usurinta, atragand ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Modalitati simple de eliminare a tensiunii din organism

Modalitati simple de eliminare a tensiunii din organism
Oamenii de stiinta sunt unanim de acord ca suntem foarte departe de a sti sa folosim toate resursele trupului nostru, pentru a ne prelungi ... [detalii]

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente

Cum ameliorezi simptomele premenstruale: 7 remedii eficiente
Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 80% dintre femeile la menstruatie. Studiile privind suplimentele nutritive si remediile naturiste pentru ... [detalii]

Alergia este o afectiune fara anotimp: simptome si complicatii

Alergia este o afectiune fara anotimp: simptome si complicatii
Temperaturile scazute si scurtarea zilelor semnaleaza instalarea anotimpului cand afectiunile legate de aparatul respirator devin predominante. Ca si ... [detalii]

Ce contine carnea de mici din comert?

Ce contine carnea de mici din comert?
Asociatia Pro Consumatori (APC) doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa atraga atentia asupra micilor din comert, bogati in sare, grasimi ... [detalii]

Aspartamul creste riscul de moarte prematura la femei

Aspartamul creste riscul de moarte prematura la femei
Un studiu care s-a desfasurat pe zece ani si a inclus 60.000 de femei a confirmat faptul ca un consum de bauturi carbogazoase indulcite cu aspartan ... [detalii]

Ultimele articole

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima

Stresul si riscul de infarct: ce trebuie sa stii pentru a-ti proteja inima
Stim cu totii ce este stresul. Il simtim in fiecare zi. Vorbind la modul cel mai simplu, stresul este rezultatul conflictului dintre solicitarile ... [detalii]

Insolatia - simptome, alimentatie si prevenire. GHID de supravietuire in zilele caniculare

Insolatia - simptome, alimentatie si prevenire. GHID de supravietuire in zilele caniculare
Insolatia duce la supraincalzirea organismului si poate provoca complicatii severe daca nu este tratata prompt. In acest articol vom prezenta ... [detalii]

Hidratarea pe timp de vara - 5 sfaturi de urmat

Hidratarea pe timp de vara - 5 sfaturi de urmat
Pe masura ce temperaturile cresc in timpul verii, importanta hidratarii devine esentiala. Deshidratarea poate duce la probleme grave de sanatate, de ... [detalii]

De ce se inrosesc ochii: 5 cauze frecvente

De ce se inrosesc ochii: 5 cauze frecvente
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. De la iritatii minore pana la infectii oculare ... [detalii]

Mai multe articole despre dureri de cap

Articole similare

5 minute si 4 ingrediente pentru imunitate, energie, metabolism si digestie

5 minute si 4 ingrediente pentru imunitate, energie, metabolism si digestie
Ti se pare uluitor, nu? Patru ingrediente si mai putin de cinci minute pentru preparare – de atat ai nevoie pentru a-ti intari imunitatea, a ... [detalii]

Respira pentru sanatate

Respira pentru sanatate
Plamanii sunt eroii necunoscuti ai regimentului de detoxifiere. Cu fiecare respiratie, ei aduc oxigen proaspat pe care-l transporta in tot corpul. ... [detalii]

Top 6 cauze neasteptate ale durerilor de cap

Top 6 cauze neasteptate ale durerilor de cap
Exista mai multe cauze la care nu ne asteptam, care pot provoca migrene sau dureri de cap. Migrena este determinata de dilatarea sau ingustarea ... [detalii]

10 semne care iti spun ca ai intoleranta la gluten

10 semne care iti spun ca ai intoleranta la gluten
Peste 55 de boli au fost asociate cu consumul de gluten. Starea generala de rau apare dupa consumul de paste, paine, sau orice alt produs pe baza de ... [detalii]

Migrenele ne pot afecta creierul si functiile cognitive?

MIGRENEle ne pot afecta creierul si functiile cognitive?
O echipa de cercetatori ai Universitatii Pierre et Marie Curie din Paris a realizat un studiu care sa stabileasca atat modul in care migrenele ... [detalii]

Ultimele articole

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Menopauza: ghid pentru o viata sanatoasa si fericita

Menopauza: ghid pentru o viata sanatoasa si fericita
Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta trecere, care marcheaza sfarsitul anilor fertili, ... [detalii]

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale

8 semne ca nu dormi suficient si impactul asupra sanatatii tale
Somnul are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale. Cu toate acestea, in ritmul alert al vietii moderne, multi dintre noi nu acorda ... [detalii]

10 semne ale deficitului de magneziu: cum sa identifici si sa tratezi aceasta deficienta

10 semne ale deficitului de magneziu: cum sa identifici si sa tratezi aceasta deficienta
Deficitul de magneziu este o problema de sanatate care poate afecta multe aspecte ale vietii tale. Acest mineral esential joaca un rol crucial in ... [detalii]

Insomnii, Migrene sau Dureri de cap? Exista tratamente naturiste pentru ele!

Insomnii, MIGRENE sau Dureri de cap? Exista tratamente naturiste pentru ele!
Cum poti scapa de Insomnii, Migrene sau Dureri de cap? Va prezentam mai jos o serie de tratamente naturiste pentru acestea pe care va recomandam sa ... [detalii]

Mai multe articole despre migrene

Articole similare

Ce sa mananci pentru a scapa de durerile de cap

Ce sa mananci pentru a scapa de durerile de cap
Expertii sunt de acord cu faptul ca este foarte important sa cunosti factorii declansatori ai migrenelor si sa-i eviti, pentru a scapa de aceasta ... [detalii]

Migrenele pe intelesul tuturor

Migrenele pe intelesul tuturor
Pe langa durerea care pare sa-ti despice craniul in doua, cand ai migrena esti asaltata si de alte simptome. Identificarea semnelor comune ale ... [detalii]

Mai multe articole despre declansatori ai migrenelor

Cele mai citite articole

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Top 5 condimente care te ajuta sa iti imbunatatesti digestia

Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Noiembrie

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate

TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor

Tai Chi si armonia interioara: Cum iti imbunatateste viata aceasta practica

Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit