Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Migrenele pe intelesul tuturor

de SuntFericita.ro la

Pe langa durerea care pare sa-ti despice craniul in doua, cand ai migrena esti asaltata si de alte simptome. Identificarea semnelor comune ale migrenelor te vor ajuta la: stabilirea factorilor declansatori (cauzele), crearea unui plan de prevenire a migrenelor si recunoasterea semnalelor de avertizare care necesita atentie medicala. Uita de miturile care insotesc migrenele, pentru a obtine un diagnostic si un tratament mai bune.

Semne comune ale migrenei

Durerile de cap nu sunt singurele simptome ale migrenelor. Migrenele sunt o umbrela pentru multiple simptome si fiecare dintre noi experimenteaza migrena un pic diferit. Cum stii ca ai migrena?

• Ochi injectati

• Maini si picioare reci sau senzatia generala de cald

• Fata palida sau una foarte rosie

• Dureri de cap frecvente, regulate

• Durere moderata pana la severa

• Durerea dureaza cateva ore pana la trei zile

• Scalp senzibil

• Durere pulsanda in ambele parti ale capului

• O senzatie de refacere dupa somn

Simptomele asociate includ greata, voma, tulburari de vedere, sensibilitate la zgomote puternice si la lumina si depresie.

Cel mai des intalniti factori declansatori ai migrenelor

Acestia pot fi interni sau externi:

• Mediul: schimbari de vreme, altitudini ridicate, lumini puternice, lumina fluorescenta, mirosuri puternice

• Mancare si bautura: alcoolul, branza cu mucegai, nitrati, saritul peste mese

• Hormoni: menstruatie, menopauza, terapie de inlocuire a hormonilor, contraceptive

• Somn: somn neregulat, prea mult sau prea putin somn, tulburari de somn

• Diverse: stres, oboseala, anumite medicamente

Pasi pentru prevenirea migrenelor

Daca te-ai saturat sa ai de-a face cu migrenele, trebuie sa-ti pui la cale un plan de prevenire a acestora.

1. Mergi la doctor pentru evaluare si tratament.

2. Identifica factorii declansatori si evita-i.

3. Gaseste medicamentul care functioneaza in cazul tau si foloseste-l corect.

4. Gaseste un tip de exercitiu fizic care nu-ti provoaca migrene si fa-l regulat.

Mituri despre migrene

• Doctorul ti-ar fi spus deja daca suferi de migrene. Nu neaparat! Uneori este dificil de pus un diagnostic de migrena. Trebuie sa-i spui medicului simptomele specifice asociate cu durerile de cap.

• Migrenele sunt numai in capul tau. Nimic mai neadevarat! O migrena este o boala biologica care poate produce multa durere si mult disconfort.

• Doctorii stiu ce cauzeaza migrenele. Nu, nu stiu! Dar multi experti in durerile de cap cred ca exista o tulburare chimica la nivelul creierului care ar fi sursa aparitiei migrenelor.

• Daca esti predispus la migrene, fiecare durere de cap pe care o ai este o migrena. Nu! Poti avea si alte tipuri de dureri de cap.

• Copiii nu au migrene. Ba da! Se pare ca exista si bebelusi care sufera de migrene.

sursa foto: www.sxc.hu

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.