Categorii
Daca de multe ori alimentele ne provoaca pofta, exista si efectul advers deoarece sunt alimente care ne schimba starea de spirit intr-un sens negativ. Asadar, ai grija ce mananci pentru a nu alimenta depresia sau alte afectiuni ale organismului. Iata cateva alimente pe care iti recomandam sa le eviti, daca nu vrei sa ai o dispozitie neplacuta!
Alimente procesate. Chiar daca ocupa mare parte din rafturile magazinelor, alimentele procesate nu fac altceva decat sa iti strice dispozitia. Vorbim aici despre dulciuri, gogosi, ciocolata, bomboane, chipsuri, acadele, cereale, atc. Acestea contin grasimi care pot provoca stari de nervozitate si de iritabilitate, iar recomandarea noastra este sa incerci pe cat posibil sa le eviti.
Sucurile naturale. Sucurile naturale din comert nu sunt chiar o optiune sanatoasa pentru consum. Daca iti doresti sa bei un suc natural, cel mai bine este sa iti faci tu acasa propriul suc deoarece intr-un restaurant acesta pot contine o cantitate mare de zahar si arome artificiale. Zaharul in cantitati mari poate provoca o stare proasta de spirit, te poate face sa te simti obosit si irascibil.
Seminte prajite. Semintele cumparate din magazine pot contine aditivi alimentari tocmai cu scopul de a imbunatati aroma. Consumul in exces al semintelor prajite poate provoca dureri de cap, stari de oboseala si chiar depresie.
Margarina. Folosita des in detrimental untului pentru diferite preparate in bucataria, de fapt, margarina nu are la fel de multe beneficii precum untul, contine multe grasimi saturate si creste nivelul colesterolului rau din sange.
Cartofii prajiti. Chiar daca sunt foarte buni la gust si iubiti de toata lumea, cartofii prajiti contin grasimi saturate si carbohidrati care contribuie la o stare neplacuta de dispozitie.
Cafea. Obisnuiti sa o consumam dimineata deoarece ne trezeste din somn, cafeaua poate afecta sistemul nervos, dar si hormonii. De aici si starile de nervozitate in momentul in care nu mai bem cafea la fel cum ne-am obisnuit. Este recomandat sa inlocuiesti consumul de cafea cu consumul de ceai verde.
Covrigi. De multe ori, covrigii sunt o idee buna pentur un mic dejun pe fuga, dar pentru sanatatea organismului, acestia nu sunt deloc recomandati. Covrigii contin carbohidrati si calorii care contribuie la o stare generala de dispozitie neplacuta.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
