Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

7 Alimente care iti strica dispozitia

de Camelia Diaconu la 2019-10-02

Auzim de multe ori fraza â€œEsti ceea ce mananciâ€. Un pur adevar este faptul ca alimentatia are o influenta majora asupra starii de sanatate a organismului, dar si asupra psihicului. Atunci cand te simti trista sau cand observi ca te-ai ingrasat, de vina sunt cateva dintre alimentele pe care le consumi. Iata ce alimente iti pot strica buna dispozitie!

Daca de multe ori alimentele ne provoaca pofta, exista si efectul advers deoarece sunt alimente care ne schimba starea de spirit intr-un sens negativ. Asadar, ai grija ce mananci pentru a nu alimenta depresia sau alte afectiuni ale organismului. Iata cateva alimente pe care iti recomandam sa le eviti, daca nu vrei sa ai o dispozitie neplacuta!

Alimente procesate. Chiar daca ocupa mare parte din rafturile magazinelor, alimentele procesate nu fac altceva decat sa iti strice dispozitia. Vorbim aici despre dulciuri, gogosi, ciocolata, bomboane, chipsuri, acadele, cereale, atc. Acestea contin grasimi care pot provoca stari de nervozitate si de iritabilitate, iar recomandarea noastra este sa incerci pe cat posibil sa le eviti.

Sucurile naturale. Sucurile naturale din comert nu sunt chiar o optiune sanatoasa pentru consum. Daca iti doresti sa bei un suc natural, cel mai bine este sa iti faci tu acasa propriul suc deoarece intr-un restaurant acesta pot contine o cantitate mare de zahar si arome artificiale. Zaharul in cantitati mari poate provoca o stare proasta de spirit, te poate face sa te simti obosit si irascibil.

Seminte prajite. Semintele cumparate din magazine pot contine aditivi alimentari tocmai cu scopul de a imbunatati aroma. Consumul in exces al semintelor prajite poate provoca dureri de cap, stari de oboseala si chiar depresie.

Margarina. Folosita des in detrimental untului pentru diferite preparate in bucataria, de fapt, margarina nu are la fel de multe beneficii precum untul, contine multe grasimi saturate si creste nivelul colesterolului rau din sange.

Cartofii prajiti. Chiar daca sunt foarte buni la gust si iubiti de toata lumea, cartofii prajiti contin grasimi saturate si carbohidrati care contribuie la o stare neplacuta de dispozitie.

Cafea. Obisnuiti sa o consumam dimineata deoarece ne trezeste din somn, cafeaua poate afecta sistemul nervos, dar si hormonii. De aici si starile de nervozitate in momentul in care nu mai bem cafea la fel cum ne-am obisnuit. Este recomandat sa inlocuiesti consumul de cafea cu consumul de ceai verde.

Covrigi. De multe ori, covrigii sunt o idee buna pentur un mic dejun pe fuga, dar pentru sanatatea organismului, acestia nu sunt deloc recomandati. Covrigii contin carbohidrati si calorii care contribuie la o stare generala de dispozitie neplacuta.

Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!