Ce consecinte poate avea abuzul de cafea?

Putina lume stie ca abuzul de cafea aduce mari prejudicii nu numai somnului (provocand insomnii), ci sanatatii, in general.
Cercetatorii britanici spun ca cei care beau mai mult de 5 cafele pe zi au sanse mari sa se imbolnaveasca de artrita.
Abuzul de cafea slabeste inima si sta la originea multor boli. Fii atenta cu acest deliciu care te invioreaza pe moment, dar iti slabeste sanatatea (daca abuzezi).
Iata un truc care va putea produce aceleasi efecte de inviorare ca si o ceasca de cafea: amesteca  suc de portocale cu suc de lamaie. Bea-l cand te simti obosita. Iti garantez ca acest suc va avea efectul cafelei.
De asemenea, obisnuieste-te ca in locul cafelei sa bei una-doua cesti de ceai de plante medicinale. Musetelul e linistitor iar  ceaiul de menta ofera un plus de energie.