Cele 4 reguli de aur pentru o buna comunicare in cuplu

Partea buna este ca orice problema are si rezolvare, mai ales daca este vorba de probleme de comunicare in cuplu. Orice relatie devine mai puternica daca intre cei doi parteneri exista o buna comunicare, iar o buna comunicare urmeaza, intotdeauna, anumiti pasi. Iata, asadar, patru reguli importante pentru o buna comunicare in cuplu si pentru a avea o relatie de succes.

Spune ce te deranjeaza
Este deosebit de important sa iti exprimi sentimentele, in special pe cele negative. Dincolo de comunicare, aceasta capacitate denota sinceritate fata de partenerul tau, deci respect pentru el si relatie, precum si incredere ca te va intelege. Fie ca e vorba de faptul ca iti vorbeste urat cand sunteti in compania prietenilor lui, fie ca lasa vasele murdare pe masa din bucatarie sau sosetele imprastiate peste tot prin casa, daca taci si nu spui nimic, nu se va rezolva nimic. Este corect sa ii spui ce te deranjeaza, inainte ca problema sa escaladeze si sa ii faci reprosuri mai tarziu. E foarte posibil ca el sa nici nu fie constient de faptul ca te raneste sau ca te supara cu ceva.

Petreceti timp impreuna (dar nu la televizor)
Nu este deloc ciudat ca un cuplu sa iasa la o intalnire ca la inceput. Din contra, este un lucru cat se poate de sanatos si indicat pentru a mentine un cuplu unit. O iesire la un restaurant, intr-un parc sau o cina romantica acasa, toate sunt ocazii bune de a discuta despre voi, despre problemele voastre sau pur si simplu o oportunitate de a va distra ca la inceputul relatiei. Nu trebuie sa fie ceva scump, dupa cum spuneam, merge si o cina romantica acasa; ideea este sa faceti ceva diferit, sa va straduiti amandoi sa schimbati ceva fata de cinele obisnuite, pentru a va relaxa si a iesi din rutina de zi cu zi. Alte variante ar fi mersul la un concert, la un vernisaj sau un targ de produse handmade, un tur cu bicicleta sau o drumetie de o zi (macar) la munte.

Nu te teme de distanta
De cele mai multe ori, distanta va va amplifica sentimentele. Nu e vorba de saptamani sau luni de zile petrecute departe de jumatatea ta, numai ca sa simti ca ti-e dor de el, ci de banalele calatorii de afaceri sau vizite la rudele din alt oras. Cateva zile departe unul de celalalt nu strica. La fel, este sanatos pentru relatiea voastra ca fiecare sa aveti si un alt cerc de prieteni in afara celor comuni si interese diferite. Este nepacut cand unul dintre parteneri incepe sa depinda prea mult de celalalt si se asteapta sa fie mereu centrul atentiei; viata devine o povara cand te simti 100% raspunzator de fericirea partenerului. Niciunul din voi nu ar trebui sa se simta ciudat daca vrea sa iasa singur sau sa faca ceva ce ii place, de teama ca celalalt se va bosumfla. Este normal ca un cuplu sa petreaca mult timp impreuna, insa nu e obligatoriu sa va petreceti tot timpul unul cu celalalt.

Daca va certati, nu folositi insulte sau remarci sarcastice
Remarcile sarcastice, insultele sau ''datul ochilor peste cap'' nu isi au locul in discutiile intre doi adulti. Toti facem asta, de multe ori fara sa ne dam seama, dar nu e o idee buna sa devina obisnuinta in cadrul unei relatii. Inlocuieste-le cu o discutie constructiva, compromisuri si capacitatea de a asculta si rezultatul va fi mult mai bun.