Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum ne afecteaza sanatatea statul prelungit pe scaun

de Alina Ilie la 2015-10-05
Cum ne afecteaza sanatatea statul prelungit pe scaun
Specialistii spun ca statul prelungit prelungit pe scaun are efecte nefaste asupra organismului: predispune la diabet, cancer de colon si boli cardiovasculare. Este indicat sa ne ridicam de pe scaun si sa facem miscare la fiecare jumatate de ora.


Cei care stau 8 ore pe scaun la birou, in fata calculatorului, au un risc crescut de aparitie a varicelor. Atunci cand stam pe scaun, circulatia sangelui este încetinita, iar acest lucru duce la aparitia cheagurilor de sange.

Activitatile profesionale care impun statul prelungit pe scaun pot conduce la dureri de spate.

In timp, muschii abdominali si fesieri isi vor pierde fermitatea. Foarte importanta este practicarea unei activitati fizice care sa stimuleze muschii. Persoanele care fac sport regulat isi mentin greutatea in limite normale si reduc riscul de a dezvolta boli cronice. Iata 4 exercitii pentru un posterior de invidiat>>

Pozitia incorecta pe scaunul de la birou predispune la dureri la nivelul coloanei cervicale, toracice și lombare.

Specialistii spun ca exista o stransa relatie intre statul pe scaun si riscul de cancer. Potrivit studiilor, sedentarismul este un factor de risc pentru aceasta maladie. In plus, sedentarismul este extrem de nefast pentru sanatatea mentala, provocand anxietate.

Alimentatia sanatoasa, activitatea fizica si gestionarea eficienta a stresului sunt extrem de importante pentru combaterea efectelor negative ale sederii indelungate.

Foto: bodyminddoc.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre varice

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diabet

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0