SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum iti poti imbunatati vederea?

de Raluca Garbea la 2020-01-20
Cum iti poti imbunatati vederea?
Sanatatea ochilor este foarte importanta, asadar trebuie sa te asiguri ca iti protejezi vederea.


Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu probleme de vedere. Pe de o parte, unele afectiuni pot fi corectate cu ajutorul lentilelor de contact sau al ochelarilor, dar, pe de alta parte, anumite afectiuni pot duce la pierderea permanenta a vederii.

Conform specialistilor, intre anii 2010-2050, numarul celor care vor avea probleme cu vederea se va dubla.

Ce poti face pentru a iti imbunatati vederea? Vom vedea in continuare care sunt cele mai bune modalitati pentru a iti proteja ochii.

Iata care sunt acestea!

Alege alimente benefice pentru ochi

Consuma alimente bogate in vitamine, minerale si nutrienti.

Printre cele mai bune alimente pentru ochi, se numara: morcovi, spanac, peste, broccoli, avocado sau citrice.

Mergi periodic la un control oftalmologic

In felul acesta, vei putea descoperi daca suferi de anumite afectiuni si daca este necesar sa porti sau nu ochelari sau lentile de contact.

Mentine-ti greutatea sub control

Kilogramele nedorite te supun la riscul de a dezvolta afectiuni precum diabet sau alte boli sistemice, cu alte cuvinte, afectiuni ce pot duce la pierderea vederii.

Nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa iti controlezi greutatea, printr-o alimentatie sanatoasa, la care se adauga cel putin 30 de minute de sport in fiecare zi.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Care sunt cele mai sanatoase tipuri de peste?



Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Memoria si concentrarea sunt doua aspecte fundamentale ale functionarii cognitive, iar antrenarea ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016