Apa cu castraveti, lamaie si menta - bautura ideala pentru detoxifiere

Castravetii elimina toxinele si in acelasi timp hidrateaza corpul si pielea si, mai mult, prin continutul de lignani au proprietati anticancerigene.

Pe langa gustul proaspat si racoritor, frunzele de menta contin uleiuri volatile, taninuri cu proprietati dezinfectante si flavonoizi care stimuleaza secretia si eliminarea bilei.

Sucul de lamaie curata si alcalinizeaza organismul. In plus, contine vitamina C (antioxidant si antiinflamator care contribuie la prevenirea imbatranirii premature)

Ce beneficii pentru sanatate are apa cu castraveti si lamaie:

1. Hidrateaza organismul

Apa cu castraveti, prin continutul de vitamine si minerale sustine sistemul cardiovascular, elimina toxinele din organism si ajuta la buna functionare a organelor.

2. Mentine la limite normale tensiunea arteriala

Mentinerea tensiunii arteriale sub control este un lucru important deoarece va ajuta sa preveniti accidentul vascular cerebral, atacul de cord, bolile de rinichi.

3. Reduce pofta de mancare

Pe langa hidratarea organismului, reduce apetitul. De multe ori confundam senzatia de foame cu cea de sete. Astfel, atunci cand iti este foame, bea un pahar cu apa cu castravete, lamaie si adauga frunze de menta pentru un gust proaspat si racoritor. In plus, este un remediu excelent pentru tulburarile intestinale (sindromul colonului iritabil, indigestie, crampe stomacale etc.)

4. Mentine sanatatea pielii

Pentru o piele frumoasa si sanatoasa, beti in fiecare zi aceasta uimitoare bautura. Castravetii contin dioxid de siliciu, care ofera numeroase beneficii tenului. Prin continutul de antioxidanti elimina radicalii liberi care imbatranesc prematur pielea.

5. Mentine sanatatea muschilor

Un pahar cu apa si rondele de castravete consumat zilnic aduce o mare contributie tesuturilor musculare si corpului, in general.

O alta bautura sanatoasa pentru organism este smoothie cu avocado si castravete.

Sursa: bembu.com
Foto: www.eastofedencooking.com