Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa slabesti mai repede - sfaturi pe care sa le urmezi vara asta

de Camelia Diaconu la 2018-08-10
Cum sa slabesti mai repede -  sfaturi pe care sa le urmezi vara asta
Vara este sezonul preferat al femeilor, motivul ideal pentru a-si etala silueta in costumul de baie. Insa, pentru a arata perfect, de multe ori facem si sacrificii, alimentatia fiind elementul principal de care trebuie sa tinem cont in permanenta. De multe ori, sa slabim cat mai repede, apelam la o dieta drastica, cu rezultate vizibile imediat. Insa, iata cateva trucuri care te vor ajuta sa slabesti mai repede, fara sa te chinui cu nimic.


Trucuri pentru slabit
 

Sa slabesti sanatos, fara efectul de bumerang, poate fi una dintre cele mai grele misiuni in zilele noastre, avand la indemana atat de usor o multime de tentatii. Pentru a avea un corp tonifiat si suplu toata vara, iata ce iti recomandam sa faci:
 
Nu manca multe fructe. Chiar daca sunt sanatoase si racoritoare, fructele consumate in exces au si un continu ridicat de zahar, factor ce duce la acumularea kilogramelor in plus. Sunt sanatoase si mai putin calorice, intr-adevar, doar daca facem comparatie cu o prajitura. In realitate, daca iti doresti sa slabesti, atunci incearca pe cat posibil sa le elimini din dieta. Spre exemplu, pepenele rosu, fructul racoritor al verii, o singura felie poate contine o medie de aproximativ 4 linguri de zahar. Nu este neaparat nevoie sa renunti definitiv la fructe, ci doar sa le alegi pe cele cu un continut mai scazut de zahar, cum ar fi fructele de padure.
 
Fa-ti dus cu apa rece. Bineinteles ca nu vorbim despre un dus cu apa complet rece, insa este recomandat sa incerci sa schimbi temperatura intr-una mai slaba pana ajunge la o valoare suportabila. Organismul, daca va lua contact direct cu o apa mai rece, va lupta mai mult sa arda caloriile, tocmai pentru a-si mentine o temperatura constanta a corpului. S-au facut cunoscute ipoteze cum ca, in timpul unui dus cu apa rece poti arde cateva sute de calorii, in functie de durata acestuia, dar si de temperatura apei. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar


Lucrare adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar contine 25 de teste REZOLVATE dupa modelul testelor oficiale create de M E C perfect adaptate cerintelor programei de examinare in 2020   Testele respecta programa examenului...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Bea multa apa. Este indicat un consum ridicat de lichide, insa doar acelea care nu contin zahar. Spre exemplu, consumul de sucuri garbogazoase nu este deloc recomandat deoarece un singur pahar de suc poate avea acelasi numar de calorii precum un baton de ciocolata. Consuma cat mai multa apa plata pe durata intregii zile, pentru a evita deshidratarea si pentru a sta cat mai departe de calorii.  Mai mult de atat, un consum ridicat de lichide te poate ajuta sa ai o digestie sanatoasa  si sa fii plin de energie toata ziua.
 
Foloseste creme corporale anti celulitice. Cremele special create pentru indepartarea celulitei sunt ideale pentru folosire pe timpul verii. Te ajuta sa accelerezi procesul de ardere a grasimilor, reducand vizibl aspectul cojii de portocala si lasand pielea mult mai ferma. Crema anti-celulitica te poate ajuta sa iti imbunatatesti aspectul coapselor si soldurilor in scurt timp. Asadar, nu uita sa pui o crema anti-celulitica in trusa ta de frumusete zilnica. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Cum sa slabesti mai repede - sfaturi pe care sa le urmezi vara asta"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    10 - 2 =

    Cele mai citite articole

    Echilibrul hormonal este extrem de important si trebuie sa ii acorzi o atentie aparte. Continua mai ...
    Stiai ca orezul alb trebuie evitat? Iata de ce!
    Bucataria maghiara este apreciata in multe zone din Europa Centrala si de Est, in special in acele ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0