5 bauturi alcoolice care te ingrasa

Important de stiu este ca numarul de calorii variaza in functie de bautura. Astfel, un pahar de vodka are 122 kcal, unul de whisky contine 140 kcal. O halba de bere are 110 kcal, un pahar de cocktail cu alcool are 180 kcal, iar unul de gin - 177 Kcal

Alcoolul este in principal doar o sursa de "calorii goale", ceea ce inseamna ca nu are nici o valoare nutritiva. Cercetatorii avertizeaza asupra pericolului pe care il reprezinta caloriile goale: depozitarea lor ca grasime pe abdomen si solduri.  

Studiile recente au aratat ca multe persoane nu stiu ca bauturile alcoolice contin calorii si nu le iau in calcul atunci cand centralizeaza numarul caloriilor consumate intr-o zi.

Prin urmare, este indicat sa eviti consumul in exces de alcool daca vrei sa slabesti rapid si sanatos. Este recomandat sa bei un pahar de vin rosu (150 ml) la cina. Nu mai mult.

Foto: getdrunknotfat.com