E adevarat ca visezi urata daca mananci branza seara?

British Cheese Board a efectuat un studiu la care au participat 200 de persoane. Acestea au fost rugate sa manance cate 20 de grame de branza, cu 30 de minute inainte de a merge la culcare. Au trebuit ulterior sa-si noteze visele si sa aprecieze calitatea somnului.

67% au putut sa-si aminteasca ce au visat si niciunul nu a raportat experimentarea cosmarurilor. Din contra, participantii la studiu au spus ca au avut fantezii nocturne cat se poate de agreabile.

Studiul a testat apoi efectul diverselor tipuri de branza. Branza Stilton (un sortiment britanic de brana cu mucegai albastru) le-a dat participantilor aventuri onirice flamboaiante (animale vorbitoare, crocodili vegetarieni sau pisoi razboinici). Branza Cheshire in schimb nu a generat vise atat de memorabile (mai putin de jumatate dintre participanti si-au amintit ce au visat).

Experimentul a fost intampinat cu critici, din cauza faptului ca nu a existat si un grup de control sau a unuia care sa fi consumat placebo in locul produsului testat (branza). Cercetatorii spun insa ca branza nu afecteaza calitatea somnului, ci ii ajuta pe oameni sa adoarma mai repede (datorita triptofanului, un aminoacid implicat in productia de serotonina si metalonina, ultimul fiind supranumit hormonul somnului).

 

Sursa: Nature
Sursa foto: freegreatpicture.com