Mancaruri

Reteta zilei: Crochete de legume
O reteta sanatoasa, satioasa, dar mai ales gustoasa!
Pentru aceasta reteta de crochete de legume veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
- ½ kg cartofi;
- 3 morcovi;
- 1 telina;
- 3 oua;
- ½ pahar de lapte;
- 2 linguri parmezan ras;
- 50 g pesmet;
- 1 legatura patrunjel;
- 20 g de unt;
- 1 ceapa;
- ... [citeste mai mult]

17 sfaturi pentru a pregati cele mai bune prajituri
Fiecare gospodina doreste sa se remarce in fata familiei si a prietenilor cu cele mai gustoase prajituri. [citeste mai mult]

Reteta zilei: Pastrav la cuptor
Astazi va voi invata sa pregatiti pastrav in folie de aluminiu. Puteti inlocui pastravul cu ce peste doriti dumneavoastra.
Pastravii se spala in apa rece si se lasa sa se scurga bine. Se adauga la suprafata, dar si in interior, urmatorul amestec:
- unt (cantitatea o stabiliti voi, in functie de cati ... [citeste mai mult]

Reteta zilei: Crochete de cartofi
Simplu, gustos si rapid de pregatit!
Pentru 6 persoane aveti nevoie de:
- 1 kg cartofi;
- 250 g branza de vaci;
- 2 linguri faina;
- 3 oua;
- sare;
- ½ lingurita de piper;
- ½ pahar ulei.
Modul de preparare:
Fierbi cartofii 25-30 de minute, ii pasezi si adaugi branza, faina, sare si piper. Amesteci ... [citeste mai mult]

9 sfaturi de baza pentru a pierde in greutate
Daca vrei sa mai pierzi cateva kilograme si nu vrei sa tii un regim drastic, iti recomand sa inlocuiesti unele alimente cu altele mai sarace in calorii. E de ajuns sa faci aceste mici schimbari pentru a pierde zilnic 200-300 de calorii. In cateva saptamani, aceasta ar putea insemna 1 kg pe luna.
1. ... [citeste mai mult]

Iaurtul cu fructe - delicios si sanatos
Unul dintre cele mai sanatoase alimente este iaurtul. Virtutile lui terapeutice au fost semnalate inca din antichitate. Medicina moderna a aratat ca un iaurt contine un sfert din ratia de calciu de care avem nevoi zilnic (100 g iaurt contin 51 de calorii). Are un rol esential in mentinerea sistemului osos. ... [citeste mai mult]

De ce este indicat sa mancam fructe uscate?
Fructele uscate sunt o delicatesa. In general, 100 g de fructe uscate contin 250 calorii. Ele contin cantitati enorme de potasiu, magneziu si vitamine de care organismul tau are nevoie vitala. Faptul ca sunt supercalorice e un dezavantaj.
Pentru a profita din plin de calitatile fructelor uscate, fara a te ... [citeste mai mult]

Reteta zilei: Conopida pane
Conopida pane se poate servi ca garnitura la o friptura.
Fierbeti conopida, curatata si despartita in buchetele mari, in apa cu sare. Cand s-a fiert aproape complet, puneti buchetelele intr-o strecuratoare sa se scurga de zeama.
Bateti, ca pentru omleta, un ou-doua, in functie de cat de mare e conopida. ... [citeste mai mult]

Cum sa alegi cerealele potrivite pentru micul dejun
De ce trebuie sa introducem in alimentatie cerealele integrale? Cerealele integrale sunt ideale pentru a pregati micul dejun usor si rapid. Si, in plus, sunt sanatoase. Pot fi consumate cu lapte sau cu iaurt. Medicii nutritionisti recomanda un mic dejun sanatos compus din lapte, cereale integrale si fructe ... [citeste mai mult]

5 idei simple pentru un mic dejun delicios si sanatos
Cu totii stim ca micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei. Multi dintre noi nu avem timp sau nu putem manca la o ora atat de matinala. Altii evita micul dejun din dorinta de a slabi sau pentru a acorda prioritate altor activitati. Insa, nu uitati, o zi buna incepe cu un mic dejun ... [citeste mai mult]

Piept de curcan cu mere
Curcan si mere: iata 2 ingrediente pe care, cred, nu v-ar fi impins nici chiar inspiratii zei ai mancarii, oricare ar fi ei, sa le combinati. Nu-i nimic insa, o face chiar acum Capitanul Gurmand!
De ce piept de curcan? Fiindca are proteine de calitate, fara grasimi.
De ce mere? Ele contin acid malic, care ... [citeste mai mult]

Piept de curcan in sos de ananas
Va propun o reteta exotica, dominata de o aroma indrazneata, dar foarte placuta. Reteta este sanatoasa si echilibrata. Pentru prepararea sa aveti nevoie de o tigaie pentru copt, mai mare, care (in pofida dimensiunii) presupune folosirea unei cantitati minime de ulei, doar cat sa unga suprafata.
Ingrediente: ... [citeste mai mult]

Ciuperci cu legume si masline
Data telurica neidentificata. Zapada si gerul imi dau de banuit ca suntem, inca, in miez de iarna.
Capitanul Gurmand, cel care a invins in batalia cu kilogramele, revine si va propune o reteta de ciuperci simpla, dar apetisanta.
Ingrediente:
- 500 grame de ciuperci Champignon (seamana cu Champagne, doar ca ... [citeste mai mult]

Ghiveci de manzat
Ghiveciul cuprinde, de fapt, numeroase retete destul de diferite intre ele, cu gusturi, arome si proprietati nutritive variate. Singura "regula" (daca scoatem din calcul ghiveciul de post) este amestecul dintre carne si mai multe legume. Ce calitati specifice are ghiveciul de manzat pe care vi-l ... [citeste mai mult]

Sandwich cu ou si cas
Micul dejun trebuie, in zilele noastre, sa respecte 3 cerinte care, la prima vedere, se bat cap in cap: sa fie gustos, sanatos, dar si rapid. Rapid si usor de preparat si de consumat.
Multi dintre noi prefera sandwich-ul pentru micul dejun, fiindca “se face” simplu. Desi de obicei nu contine un numar ... [citeste mai mult]

O shaorma de treaba: shaorma de cod
Shaormaa(uummm)! Shaormaa(uummm)... Iti este pofta de shaorma! Shaorma este calea!… interzisa. Visezi, dimineata, shaorma. O cumperi, o adulmeci si, tocmai cand dai sa musti din ea, te trezesti! E cinstit?! Nuuu!
Esti la dieta sau ti-ai propus sa mananci sanatos, dar, parafrazandu-l pe Poet, pentru doar ... [citeste mai mult]

Hrana vie - retete vegane
Chiar daca nu urmeaza neaparat principiile nutritionale traditionale, retetele vegane au o eficienta deosebita in perioada curelor de dezintoxicare sau in cea de dinaintea Sarbatorilor, pregatind organismul pentru a face fata mai usor unor mese mai putin chibzuite. [citeste mai mult]

Paste cu nuca si miere. Varianta de iarna...
Reteta de paste cu nuca si miere pe care v-o propun astazi se potriveste tocmai bine cu intrarea in drepturi a anotimpului rece. Ingredientele retetei va incalzesc si va dau energia necesara pentru a profita din plin de frumusetile iernii!
Ingrediente paste cu nuca si miere (pentru 4 portii): 400 g paste ... [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Mancaruri" cu
4.02 / 5
din 987 evaluari
Cele mai citite articole
Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...
Pentru functionarea optima a organismului, specialistii ne recomanda sa dormim aproximativ 8 ore in ...
Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...
