SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Mancaruri pentru imbunatatirea sanatatii tiroidei

de Alina Negrutiu la

Mancaruri pentru imbunatatirea sanatatii tiroidei

Sunt foarte multe persoane care sufera cu tiroida, multe dintre ele nestiind acest lucru. Daca ai fost insa diagnosticata cu o problema oarecare, citeste mai jos sa vezi lista de alimente care te ajuta in reglarea acestei glande atat de importante pentru sanatatea ta generala.

Unt sau ulei de nuca de cocos

Uleiul de nuca de cocos creste productia de hormon tiroidian, iar grasimea din untul de nuca de cocos putand fi rapid convertita in energie, ceea ce ajuta la supervizarea functionarii tiroidei. Uleiul de nuca de cocos contine grasimi saturate care au acizi grasi ce ajuta la imbunatatirea sanatatii tiroidei.

Alimente bogate in cupru si fier

Aceste alimente joaca un rol important in functionarea tiroidei. Ne referim la organe, seminte de floarea soarelui, stridii, cereale integrale si produse care contin cacao (toate contin cupru). Alimentele bogate in fier contin legume cu frunze verzi, scoici, carne rosie, carne de pasare etc. Alimentele care au vitamina C au si fier, deci nu ocoli rosiile, fructele de padure, cartofii, citricele etc.

Alimentele bogate in iod

Acestea sunt foarte importante pentru a imbunatati sanatatea tiroidei. Ele ajuta la producerea tiroxinei de catre glanda tiroida. Tiroxina va ajuta la mentinerea metabolismului. Iata spre ce trebuie sa te orientezi: alge, peste, sare iodata, ulei de peste, oua, anghinare si ananas.

Alimente bogate in seleniu

Seleniu este unul din factorii majori in ceea ce priveste tulburarile de tiroida. El tine hormonii in ordine. Alimentele bogate in seleniu includ ficatul si rinichii de vaca, scoicile, ouale, usturoiul, ciupercile etc. Poti incerca si carne de curcan care este saraca in calorii si bogata in seleniu.

Acizii grasi esentiali

Acizii grasi esentiali omega-3 si omega-6 ajuta la echilibrul metabolismului. Acizii grasi omega se gasesc in somon, ton, legume cu frunze verzi, nuci, ulei de canola si seminte de floarea soarelui.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Sanatate
Sanatatea tiroidei
Hormoni tiroidieni
Tiroxina
Iod

Articole similare

Cele mai bune antibiotice naturale pentru sezonul rece

Cele mai bune antibiotice naturale pentru sezonul rece
Alimentele cu proprietati antibiotice au capacitatea de a tine la distanta bolile, intarind sistemul imunitar. Legumele si condimentele te apara de ... [detalii]

Cele 38 de remedii florale Bach - 31

Cele 38 de remedii florale Bach - 31
Tintaura – Centaurium umbellatum Vointa slaba, apatie Acest remediu este recomandat persoanelor servile, dornice si chiar obsedate sa-i ... [detalii]

Viata copiilor bolnavi de cancer din Romania atarna de un fir de par!

Viata copiilor bolnavi de cancer din Romania atarna de un fir de par!
Viata Mariei, a lui Alex, a lui Marius si a multor altor copii atarna de un fir de par. Multe luni de zile. Se face tot ce este posibil, in ... [detalii]

OUL, aliment controversat. Este benefic, daunator sau ingrasa?

OUL, aliment controversat. Este benefic, daunator sau ingrasa?
Odinioara "demonizate" pentru ca ar fi fost rele pentru inima, ouale si-au recastigat titlul de aliment sanatos in ultimii ani, pe masura ... [detalii]

Sfatul psihologului: de ce retelele de socializare conduc la anxietate si depresie in randul adolescentilor

Sfatul psihologului: de ce retelele de socializare conduc la anxietate si depresie in randul adolescentilor
Iluzia socializarii sau a prieteniei, care ne este conferita de comunicarea in retelele sociale online, dezvolta in randul tinerilor din ce in ce mai ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza

Cum sa obtii branza perfecta acasa: alege corect formele pentru branza
Branza este un aliment de baza in bucataria romaneasca, fiind apreciata pentru gustul sau si pentru aportul nutritional bogat. Este o sursa valoroasa ... [detalii]

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre
Loboda este una dintre acele plante care imbina perfect gustul, simplitatea si beneficiile pentru sanatate. Se gaseste usor in pietele de primavara, ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

De ce sunt atat de obosita? 2 cauze pe care le treci cu vederea

De ce sunt atat de obosita? 2 cauze pe care le treci cu vederea
Urci scarile si parca te lupti cu Everestul. Creierul parca e incetosat. Trebuie sa faci ceva in aceasta privinta. Oboseala care apare brusc si in ... [detalii]

Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei

Topul celor mai bune alimente pentru SANATATEA TIROIDEI
Tiroida secreta hormoni importanti, care sunt responsabili pentru buna functionare a metabolismului. Hormonii tiroidieni au un rol important in ... [detalii]

Cum afecteaza indulcitorii artificiali sanatatea tiroidei

Cum afecteaza indulcitorii artificiali SANATATEA TIROIDEI
Indulcitorii artificiali, precum aspartamul si sucraloza, produc multe daune in corp, depozitand grasime excesiva si crescand riscul de diabet, ... [detalii]

De ce este obligatoriu sa mananci suficienti carbohidrati

De ce este obligatoriu sa mananci suficienti carbohidrati
Intr-o lume in care pare ca toti sunt la dieta si vor sa slabeasca cat mai repede posibil, vedem cum multi renunta la carbohidrati. Dar trebuie oare ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatatea tiroidei

Articole similare

Hipotiroidismul - care sunt simptomele si cum poate fi tratat

Hipotiroidismul - care sunt simptomele si cum poate fi tratat
O serie de procese fiziologice importante depind pentru buna lor desfasurare de o concentratie normala a hormonilor tiroidieni: dezvoltarea ... [detalii]

Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei

Topul celor mai bune alimente pentru sanatatea tiroidei
Tiroida secreta hormoni importanti, care sunt responsabili pentru buna functionare a metabolismului. Hormonii tiroidieni au un rol important in ... [detalii]

Cum sa tii sub control bolile tiroidiene. Remedii testate pentru o viata normala

Cum sa tii sub control bolile tiroidiene. Remedii testate pentru o viata normala
Glanda tiroida este una dintre cele mai importante componente ale sistemului endocrin, iar importanta acesteia este data de secretia hormonilor ... [detalii]

Sfaturi pentru o alimentatie corecta in zilele geroase

Sfaturi pentru o alimentatie corecta in zilele geroase
Expunerea prelungita la frig poate cauza hipotermie, degeraturi, dar si probleme legate de starea psihica precum somnolenta, iar pe vreme geroasa se ... [detalii]

4 disfunctii ale tiroidei si ce trebuie sa stii despre ele

4 disfunctii ale tiroidei si ce trebuie sa stii despre ele
Tiroida este o glanda localizata la nivelul gatului, care produce hormoni esentiali pentru buna functionare a corpului. Hormonii tiroidieni eliberati ... [detalii]

Ultimele articole

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!
Tiroida este intr-un fel… "buturuga mica ce rastoarna carul mare". Desi, la adult, in stare normala cantareste doar 30 grame, ... [detalii]

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Hipotiroidismul: ce plante ajuta la ameliorarea simptomelor

Hipotiroidismul: ce plante ajuta la ameliorarea simptomelor
Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroida isi incetineste functionarea si reduce secretarea hormonilor. Drept urmare, apar semnele de ... [detalii]

Dieta pentru hipotiroidism: ce alimente sunt recomandate

Dieta pentru hipotiroidism: ce alimente sunt recomandate
Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul persoanelor cu tiroida lenesa este, asa cum il arata ... [detalii]

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam
Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul persoanelor cu tiroida "lenesa" este, asa ... [detalii]

Mai multe articole despre hormoni tiroidieni

Articole similare

Semne de avertizare ale deficientei de iod

Semne de avertizare ale deficientei de iod
Iodul este un element de care corpul are nevoie pentru a produce hormonii tiroidieni. Glanda tiroida combina iodul cu tiroxina, un amino acid, pentru ... [detalii]

Alimente care anuleaza efectul medicamentelor: 7 combinatii periculoase

Alimente care anuleaza efectul medicamentelor: 7 combinatii periculoase
Unele fructe, legume si bauturi consumate in mod obisnuit pot afecta modul in care medicamentele sunt absorbite sau metabolizate in organism. In ... [detalii]

Calciul si magneziul sunt minerale: afla cand, cum si ce doza sa iei

Calciul si magneziul sunt minerale: afla cand, cum si ce doza sa iei
Mineralele fac parte din grupul micronutrientilor si indeplinesc functii esentiale pentru mentinerea starii de sanatate. Ele nu pot fi sintetizate in ... [detalii]

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!

Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!
Tiroida este intr-un fel… "buturuga mica ce rastoarna carul mare". Desi, la adult, in stare normala cantareste doar 30 grame, ... [detalii]

10 simptome care pot indica o problema a glandei tiroide

10 simptome care pot indica o problema a glandei tiroide
Tiroida este una dintre cele mai importante glande ale organismului, de ea depinzand in mare masura buna functionarea a acestuia. Glanda tiroida ... [detalii]

Mai multe articole despre tiroxina

Articole similare

Adevarat sau fals? Sa rezolvam dilemele frumusetii!

Adevarat sau fals? Sa rezolvam dilemele frumusetii!
Afla daca unele dintre miturile legate de frumusete sunt sau nu adevarate. 1. Este inutil sa te demachiezi daca nu te-ai machiat. Fals Demachierea ... [detalii]

Secretele oamenilor care au trecut de 100 de ani

Secretele oamenilor care au trecut de 100 de ani
Sportul, alimentatia echilibrata si evitarea unor vicii precum alcoolul si fumatul te ajuta sa traiesti mai mult. Persoanele care au o greutate ... [detalii]

Cum prepari bezele - cea mai simpla reteta

Cum prepari bezele - cea mai simpla reteta
Bezelele sunt dulcele reprezentativ copilariei noastre. Sunt micile prajiturele dulci si aromate de care nu te puteai satura niciodata cand erai mic. ... [detalii]

3 tinute care te scot din impas atunci cand nu stii ce sa porti

3 tinute care te scot din impas atunci cand nu stii ce sa porti
Esti in pana de idei zilele astea? Parca nimic din sifonier nu te mai inspira, desi ai sute, poate chiar mii de tinute? Iti vom prezenta trei tinute ... [detalii]

Cand trebuie sa iei, de fapt, pastile

Cand trebuie sa iei, de fapt, pastile
Traim in era in care aproape pentru orice exista un tratament, o pastila, ceva ce-ar putea fi cumparat usor si rapid din farmacia de la colt.[detalii]

Ultimele articole

5 cheltuieli pe care sa le planifici din timp pentru un viitor fara griji

5 cheltuieli pe care sa le planifici din timp pentru un viitor fara griji
Un viitor lipsit de griji incepe cu o planificare financiara inteligenta. Chiar daca viata vine cu surprize, un buget bine organizat te poate ajuta ... [detalii]

Idei de cadouri pentru 8 Martie: Cum sa iti surprinzi persoanele dragi

Idei de cadouri pentru 8 Martie: Cum sa iti surprinzi persoanele dragi
Ziua Internationala a Femeii, celebrata pe 8 Martie, este ocazia perfecta pentru a-ti arata aprecierea fata de femeile speciale din viata ta – ... [detalii]

Tendintele in cercei din aur pentru 2025: ce modele domina sezonul urmator?

Tendintele in cercei din aur pentru 2025: ce modele domina sezonul urmator?
In fiecare an, tendintele din moda aduc schimbari si inovatii in lumea accesoriilor. Cerceii din aur, cu designuri moderne si rafinate, sunt ... [detalii]

Top 3 sfaturi pentru intretinerea pompelor de caldura si prelungirea duratei de viata

Top 3 sfaturi pentru intretinerea pompelor de caldura si prelungirea duratei de viata
Introducerea pompelor de caldura in locuintele noastre a reprezentat un pas semnificativ in asigurarea unui mediu confortabil, independent de ... [detalii]

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje

Protejeaza-ti bunurile cu o centrala de detectie incendiu! Costuri si avantaje
Sistemele de detectie incendiu reprezinta o componenta esentiala pentru protectia bunurilor si a vietilor omenesti. O centrala de detectie incendiu ... [detalii]

Mai multe articole despre iod

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Bacalaureat - Limba si Literatura Romana: Scheme si rezumate pentru succes la examen

Dieta la menopauza: Ce iti face bine, ce sa eviti si cum sa ai grija de tine

Cum se face caramelul: Diferenta dintre caramelul umed, uscat si sarat

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Ciorba de loboda: Reteta asa cum o faceau bunicile noastre

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit