Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Secretele oamenilor care au trecut de 100 de ani

de Alina Ilie la

Sportul, alimentatia echilibrata si evitarea unor vicii precum alcoolul si fumatul te ajuta sa traiesti mai mult. Persoanele care au o greutate normala, nu fumeaza si au colesterolul la limite normale au sansa de a trai mai mult. Vom afla in articolul de mai jos care sunt alimentele care ne mentin sanatosi.

Cercetatorii sunt de parere ca factorii genetici, miscarea in aer liber, alimentatia sanatoasa si increderea in sine sunt secretele longevitatii. Vom afla prin randurile de mai jos care sunt secretele celor mai longivivi oameni:
Sushi
Se stie ca japonezii sunt cei mai longevivi oameni din lume. Te-ai intrebat vreodata de ce traiesc atat de mult? Japonezii consuma portii mici, mananca incet si savureaza fiecare imbucatura. Nu umplu nicioadata farfuriile si consuma intotdeauna alimente proaspete iar orezul nu lipseste niciodata de la masa.
La inceputul acestui an, la varsta de 115 ani, Misao Okawa a fost numita “cea mai batrana femeie din lume”. Mancarea favorita este sushi din macrou, scrie care2.com.
Carne de porc, de vita, fasole si legume
In 2011, “cea mai batrana femeie din lume” a fost o brazilianca in varsta de 114 ani, Maria Gomes Valentim. La scurt timp dupa moartea sa, nepoata ei a declarat pentru Associated Press ca bunica ei manca des un preparat traditional din Brazilia - feijoada -, o tocanita cu carne de porc, de vita, fasole si legume. Dimineata, la micul dejun, femeia consuma paine, fructe si obisnuia sa bea o cafea.
Banane
Cel mai batran barbat de pe planeta este acum Salustiano Sanchez Blazquez. El are 112 ani si spune ca secretul lui consta in consumul unei banane pe zi si sase pastile de analgezic (Anacin).
Bacon
Chiar daca nu este cea mai batrana femeie din lume (pentru ca are 105 ani), Pearl Cantrell spune ca secretul ei consta in a manca bacon in fiecare zi. Se pare ca, in cazul sau, secretul unei vieti indelungate nu este alimentatia sanatoasa. “Tot ce pot sa spun este ca nu ma simt atat de batrana pe cat sunt”, a declarat Pearl.
Vin frantuzesc si ciocolata fina
Cel mai batrana persoana care a trait vreodata este Jeanne Louise Calment. Aceasta a murit in 1997 la varsta de 122 de ani. In fiecare zi obisnuia sa manance ciocolata si sa bea vin frantuzesc. Era foarte activa, mergea la vanatoare, inota si mergea pe bicicleta la varsta de 100 de ani.

Sursa foto: www.sxc.hu

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.