Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Alimente care sprijina fertilitatea

de SuntFericita.ro la 2020-05-01

Planuiesti sa pornesti o familie cu aproapele tau? Ei bine, avem cateva propuneri pentru tine cu privire la ce sa mananci. Exista alimente care sprijina fertilitatea!

Daca te chinui de ceva timp sa ramai insarcinata si iti doresti ca asta sa se intampla cat mai repede, afla ca un rol important in acest proces il joaca si alimentatia.

Potrivit expertilor, femeile care vor sa ramana insarcinate ar trebui sa urmeze dieta pentru fertilitate, in timpul careia trebuie sa consume cat mai multe alimente organice, care nu contin pesticide.

Ce alimente sunt recomandate pentru a spori fertilitatea, afli continuand mai jos.

Pestele! Desi poate contine concentratii de mercur, care sunt daunatoare fatului, pestele este recomandat sa fie consumat in cantitati mici, intrucat contine acizi grasi esentiali Omega-3.

Laptisorul de matca este, de asemenea, recomandat in dieta femeilor care vor sa ramana insarcinate. Pot sa-l consume si sub forma de capsule, intrucat contin o cantitate mare de fier, calciu, vitamine, astfel ca va intari sistemul imunitar.

Fructele si legumele sunt, de asemenea, recomandate in alimentatia femeilor dornice sa devina mame, intrucat au un aport bogat de antioxidanti, vitamine si minerale, ce sunt esentiale fertilitatii. Astfel, spanacul, rucola, varza sau salata kale n-ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic.

De cealalta parte, insa, daca vrei sa ramai insarcinata ar trebui sa renunti la mancarea procesata, la aluaturi industriale, produse de post, peste gras, mancare de tip fastfood, precum si sucuri ori dulciuri.

Nu uita! Consumul de apa si miscarea pot fi cele mai bune solutii simple de adoptat pentru a-ti imbunatati sanatatea.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!