Categorii
Daca te chinui de ceva timp sa ramai insarcinata si iti doresti ca asta sa se intampla cat mai repede, afla ca un rol important in acest proces il joaca si alimentatia.
Potrivit expertilor, femeile care vor sa ramana insarcinate ar trebui sa urmeze dieta pentru fertilitate, in timpul careia trebuie sa consume cat mai multe alimente organice, care nu contin pesticide.
Ce alimente sunt recomandate pentru a spori fertilitatea, afli continuand mai jos.
Pestele! Desi poate contine concentratii de mercur, care sunt daunatoare fatului, pestele este recomandat sa fie consumat in cantitati mici, intrucat contine acizi grasi esentiali Omega-3.
Laptisorul de matca este, de asemenea, recomandat in dieta femeilor care vor sa ramana insarcinate. Pot sa-l consume si sub forma de capsule, intrucat contin o cantitate mare de fier, calciu, vitamine, astfel ca va intari sistemul imunitar.
Fructele si legumele sunt, de asemenea, recomandate in alimentatia femeilor dornice sa devina mame, intrucat au un aport bogat de antioxidanti, vitamine si minerale, ce sunt esentiale fertilitatii. Astfel, spanacul, rucola, varza sau salata kale n-ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic.
De cealalta parte, insa, daca vrei sa ramai insarcinata ar trebui sa renunti la mancarea procesata, la aluaturi industriale, produse de post, peste gras, mancare de tip fastfood, precum si sucuri ori dulciuri.
Nu uita! Consumul de apa si miscarea pot fi cele mai bune solutii simple de adoptat pentru a-ti imbunatati sanatatea.
Nu uita! Consumul de apa si miscarea pot fi cele mai bune solutii simple de adoptat pentru a-ti imbunatati sanatatea.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
