Valori nutritionale
Originar din China, kiwi constituie o sursa bogata de vitamine - C, E, B2, B3, provitamina A - enzime, acizi organici, fibre, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina, fiind astfel o adevarata sursa de sanatate.
Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!
1) Trateaza astmul
Kiwi este bogat in vitamina C si antioxidanti care pot ajuta la tratarea astmului.
2) Amelioreaza sanatatea inimii
Datorita continutului de polifenoli impreuna cu vitamina C, vitamina E si potasiu, fructele kiwi sunt eficiente la mentinerea sanatatii cardiovasculare.
3) Intareste sistemul imunitar
Kiwi este foarte bogat in vitamina C, care este un nutrient esential atunci cand vine vorba de stimularea sistemului imunitar pentru a indeparta anumite boli.
Studiile arata ca kiwi poate sustine functia imuna si poate reduce posibilitatea aparitiei anumitor afectiuni, precum - gripa. Acest lucru este valabil mai ales in cazul grupurilor cu risc crescut, cum ar fi - adultii cu varsta de peste 65 de ani si copiii mici.
4) Sprijina un somn odihnitor
Fiind o sursa de serotonina, kiwi ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, eliminand tulburarile de somn.
5) Ajuta digestia
Datorita continutului de fibre, kiwi imbunatateste digestia si mentine sanatatea intestinala.
Sursa foto: pexels.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
