Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Kiwi - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2018-09-15
Kiwi - Top 5 beneficii pentru sanatate
Kiwi ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - imbunatatirea sanatatii inimii, ameliorarea capacitatii organismului de a absorbi fierul si sprijinirea digestiei.


Valori nutritionale

 
Originar din China, kiwi constituie o sursa bogata de vitamine - C, E, B2, B3, provitamina A - enzime, acizi organici, fibre, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc, luteina, fiind astfel o adevarata sursa de sanatate.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 
1) Trateaza astmul
 
Kiwi este bogat in vitamina C si antioxidanti care pot ajuta la tratarea astmului.
 
2) Amelioreaza sanatatea inimii
 
Datorita continutului de polifenoli impreuna cu vitamina C, vitamina E si potasiu, fructele kiwi sunt eficiente la mentinerea sanatatii cardiovasculare.
 
3) Intareste sistemul imunitar
 
Kiwi este foarte bogat in vitamina C, care este un nutrient esential atunci cand vine vorba de stimularea sistemului imunitar pentru a indeparta anumite boli.

Studiile arata ca kiwi poate sustine functia imuna si poate reduce posibilitatea aparitiei anumitor afectiuni, precum - gripa. Acest lucru este valabil mai ales in cazul grupurilor cu risc crescut, cum ar fi - adultii cu varsta de peste 65 de ani si copiii mici.
 
4) Sprijina un somn odihnitor
 
Fiind o sursa de serotonina, kiwi ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, eliminand tulburarile de somn.
 
5) Ajuta digestia
 
Datorita continutului de fibre, kiwi imbunatateste digestia si mentine sanatatea intestinala.




Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kiwi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0