Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mergi pe jos! E foarte important!

de SuntFericita.ro la 2020-07-24
Mergi pe jos! E foarte important!
Da, mersul pe jos este important pentru starea ta de sanatate! Nici nu stii cat de mult conteaza! Continua sa citesti mai jos pentru a-i cunoaste avantajele.


­De foarte multe ori ati auzit faptul ca doar prin a parcurge o distanta mai mare pe jos, va veti simti si arata mai bine. Este chiar adevarat? Ei bine, realitate este ca miscarea este foarte buna pentru corp, insa trebui sa luam in considerare si timpul petrecut la birou pe scaun sau in pat uitandu-ne la televizor. O plimbare de 5 minute nu va balansa efectele sedentarismului, sub nicio forma.

Este totusi important sa mergi cel putin jumatate de ora pe zi pe jos, intrucat aceasta iti regleaza nivelul cardiac si ajuta la oxigenarea celulelor, astfel incat sa beneficiezi de o ardere eficienta. Plimbarea nu doar ca te va ajuta sa iti pastrezi organismul sanatos, dar iti va si conferi o senzatie de liniste si pace, in functie de zona pe care o alegi pentru drumul tau.

Plimbarile pot fi si inceputul perfect pentru o schimbare totala de stil de viata, intrucat sedentarismul poate fi inlocuit cu usurinta cu un stil de viata activ, insa trebuie pornit pas cu pas, iar primul lucru pe care il poti face este sa te plimbi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen axate pe modelel PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h

Intr-acelasi timp trebuie sa acordam atentie si dietei, dar si hidratarii. Nu trebuie facut exces de alimente care pot ajuta la castigarea in greutate si nici nu trebuie facut abuza de sucuri care nu sunt naturale.

Incepeti-va plimbarile cu durate de jumatate de ora, apoi cu o ora si tineti-o tot asa pana ajungeti sa va plimbati cate doua ore si jumatate minim pe saptamana pentru a va pastra greutatea. Daca va doriti sa slabiti, atunci aveti nevoie de cel putin o ora de plimbat zilnic! 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mergi pe jos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Mergi pe jos! E foarte important!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 8 =

Cele mai citite articole

Un nou studiu releva ca imunitatea la virusul SARS-CoV-2 este valabila cel putin sase luni. Corpul ...
Parintii vaccinati impotriva Covid-19 care calatoresc cu copiii in strainatate vor sta in carantina ...
Actorul Rowan Atkinson a anuntat ca Mr. Bean revine pe micile ecrane. Iata ce stim deocamdata.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie