Renunta la fumat
Daca nu ai facut-o deja, renunta la fumat. Cercetarile au demonstrat ca sunt necesari 10 ani pentru ca un muc de tigara sa se descompuna. Urmarile fumatului asupra sanatatii sunt binecunoscute, precum si cele ale fumatului pasiv si ale imbatranirii premature. Asa ca renunta la fumat de dragul sanatatii tale si al planetei.

Improspateaza-ti respiratia cu aloe vera
Respiratia neplacuta, numita si halitoza, poate fi provocata de dereglari ale sistemului digestiv. Fa gargara zilnic cu sirop de aloe vera si vei reduce toxinele din sistemul digestiv. Cauta o varietate organica de aloe vera, pentru a fi sigura ca este fara toxine si a fost crescuta fara sa dauneze mediului.

Mesteca patrunjel
In loc sa folosesti solutie pentru curatat gura ca sa-ti imrospatezi respiratia, mesteca putin patrunjel proaspat. Folosit de obicei pentru a masca mirosul de alcool al respiratiei, patrunjelul are un nivel ridicat de clorofila, care ajuta la eliminarea toxinelor acumulate pe traiectul digestiv.