Categorii
Daca nu iti place sa mergi la sala de sport poti face miscare usoara chiar fara sa iti dai seama, in timpul activitatilor cotidiene: coboara din autobuz cu o statie inainte cand te duci la serviciu sau cand te intorci acasa, urca pe scari si uita de lift, lasa-ti lucrurile personale putin mai departe de birou in timpul programului, astfel incat sa te ridici mai des de pe scaun.
Pentru un stil de viata sanatos este obligatoriu sa acordam atentie si alimentelor pe care le consumam.
Va recomandam sa nu sariti peste micul dejun, care consta intr-o alimentatie usoara, pe baza de fructe sau suc natural, facut chiar de tine acasa. Puteti adauga si o felie de paine prajita cu miere de albine.
Pentru masa de pranz va recomandam un meniu bazat pe carbohidrati si proteine. Consumati cat mai multe legume si puteti servi o felie de paine la masa.
Pentru masa de seara incercati sa consumati ceva usor, pe baza de proteine, legume usor digerabile sau o salata simpla.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
