Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Activitatea fizica, obligatorie si in perioada rece. Ce alimente sunt indicate

de SuntFericita.ro la 2020-11-16
Activitatea fizica, obligatorie si in perioada rece. Ce alimente sunt indicate
Daca va doriti un abdomen tonifiat, fara grasimi si o stare de sanatate buna, este indicat sa nu renuntati la activitatile sportive in perioada rece a anului!


Chiar daca in sezonul de toamna-iarna nu putem sa continuam sa alergam prin parc sau sa facem exercitii fizice in aer liber, salile de sport raman deschise si reprezinta o alternativa excelenta pentru mentinerea unui stil de viata sanatos.

Daca nu iti place sa mergi la sala de sport poti face miscare usoara chiar fara sa iti dai seama, in timpul activitatilor cotidiene: coboara din autobuz cu o statie inainte cand te duci la serviciu sau cand te intorci acasa, urca pe scari si uita de lift, lasa-ti lucrurile personale putin mai departe de birou in timpul programului, astfel incat sa te ridici mai des de pe scaun.

Pentru un stil de viata sanatos este obligatoriu sa acordam atentie si alimentelor pe care le consumam.

Va recomandam sa nu sariti peste micul dejun, care consta intr-o alimentatie usoara, pe baza de fructe sau suc natural, facut chiar de tine acasa. Puteti adauga si o felie de paine prajita cu miere de albine.

Pentru masa de pranz va recomandam un meniu bazat pe carbohidrati si proteine. Consumati cat mai multe legume si puteti servi o felie de paine la masa.

Pentru masa de seara incercati sa consumati ceva usor, pe baza de proteine, legume usor digerabile sau o salata simpla.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE - profesori


Cum sa reusiti cu brio la examenul de titularizare  Cei trei pasi necesari Culegerea de „Teste REZOLVATE de limba si literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE” este gandita si elaborata pentru obtinerea punctajului maxim la proba scrisa a examentului de titularizare Lucrarea se adreseaza profesorilor de...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitate fizica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre activitati sportive

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre meniu alimentar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Activitatea fizica, obligatorie si in perioada rece. Ce alimente sunt indicate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 9 =

Cele mai citite articole

Ai probleme cu tiroida, dar inca nu stii exact ce poti face pentru a o tine sub control? Iata o ...
Cantareata Alanis Morissette a spus public ca nu este incantata de rezultatul final al ...
Petrecerile sunt prilejuri perfecte pentru a petrece timp de calitate impreuna cu familia, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
I have never given a testimonial like this before, but for any doubters, let me tell you DR WALE is ...
CUM DR. WALE M-A AJUTAT SĂ ÎM REPĂRĂM CĂSĂTORIA ȘI ÎM AJUT AFACEREA SOȚULUI ...
soțul meu este un bărbat grijuliu și iubitor, dar de vreo 8 luni a fost la distanță de mine ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0